公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 5種NG食物！破壞你的腸道健康 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2014-5-8 07:54 PM 標題: 5種NG食物！破壞你的腸道健康

■紅肉

最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。. B+ p$ H; \: O6 B4 B: A
公仔箱論壇: V- h* d2 c5 y$ \
■加工肉品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 t1 C/ P4 |- O% K- v

英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」，在跟健康開玩笑。公仔箱論壇8 k: S, v- o6 V6 w& g

■燒烤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) p& K6 m! k/ O1 }1 b* G# K& b7 m
紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。5.39.217.77:8898& \& v) a2 r( T

■甜食
公仔箱論壇' l% x5 c6 r5 X. U# \
去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 b0 f' Q) M2 ^2 m) U, I
公仔箱論壇& R. j9 q l% l" ~3 p; J) V+ h
「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。
* [, }+ q6 `* C1 U
■啤酒tvb now,tvbnow,bttvb5 l' ]* w Z) n0 I2 Q9 j* r! n

燒烤配啤酒是人間快事，但小心腸癌找上你。澳洲墨爾本大學的研究發現，喝啤酒會增加直腸癌的風險，原因不明，但其他酒精類卻沒有相同的發現。透過以上方法重整腸道，腸道會用順暢的排泄告訴你「謝謝」。5.39.217.77:8898. m6 S9 Z+ j( }: B" f" V2 s/ S

作者: pakg23 時間: 2014-5-8 08:41 PM

明白!

................

作者: 屁屁zzz 時間: 2014-5-8 09:32 PM

instant noodle is bad too

作者: wot105 時間: 2014-5-9 10:17 AM

thanks you

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)