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標題: [健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖 [打印本頁]

作者: leok 時間: 2008-3-16 09:17 AM 標題: 男性睡眠不到五小時易發胖

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。

研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。4 |& C+ A7 I [8 ^- k
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。公仔箱論壇- x0 H6 c F; h: P5 \* {
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。

一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。8 o2 X# s7 C. I5 p# ?

睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I- Y8 }" R4 [0 S' [
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　　記者並未獲得有關女性的類似數據。

[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

作者: ddly 時間: 2008-3-16 05:58 PM

thanks

作者: hewjerry 時間: 2008-3-23 03:49 AM

today i just know!!!!thx

作者: 老頑童abc 時間: 2008-3-26 03:41 AM

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

作者: lil_yuky 時間: 2008-3-26 09:08 AM

我男朋友都無肥

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