標題: [健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖 [打印本頁]

---

作者: leok    時間: 2008-3-16 09:17 AM     標題: 男性睡眠不到五小時易發胖

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
0 ]5 t  v# ~' T( x公仔箱論壇
( [; y5 g6 e& ]) Q: Q研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G1 Y# Y' @1 x& u8 w4 w
5 l* R5 R6 q: c4 Z* R0 O6 [
兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。公仔箱論壇. e, h  F$ q1 C8 U: L
tvb now,tvbnow,bttvb0 \1 L4 h8 W+ o- G1 Y# V2 C$ Z; L, X
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
+ v4 ~$ @% d5 }
9 t& O6 @& ~# r2 q( R5.39.217.77:8898一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。2 A: B; _3 x3 c* M1 u+ R! X% \

9 R7 I* l; o2 k+ p% Z8 r/ O# k公仔箱論壇睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
6 n5 {. ]! f) e) O6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ ?5 H$ D* n8 I, \
　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
& O2 `! y6 G2 Z+ g
% P, h) q2 X- F7 L. q1 Q* htvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

---

作者: ddly    時間: 2008-3-16 05:58 PM

thanks

---

作者: hewjerry    時間: 2008-3-23 03:49 AM

today i just know!!!!thx

---

作者: 老頑童abc    時間: 2008-3-26 03:41 AM

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

---

作者: lil_yuky    時間: 2008-3-26 09:08 AM

我男朋友都無肥

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0