標題:
[健康資訊]
活力補給，先從均衡飲食管理開始
[打印本頁]
作者:
alfred5688
時間:
2014-4-23 04:18 AM
標題:
活力補給，先從均衡飲食管理開始
活力補給，先從均衡飲食管理開始】
* C( B) E: h1 C) C; l8 N
) Y" P+ @7 F% w0 X; b2 X9 t9 N" Y
「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。
& _# B8 s! ~4 X# s1 Y6 Q4 f
& P5 U5 n" x$ {7 p }( l公仔箱論壇
「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。
tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 @# i, S: U. p1 [8 g
7 I, r& J: H8 \$ C: e: S1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。
5.39.217.77:8898! z% f) Z/ ?& g- ?* Z
公仔箱論壇" i) U+ f$ O2 U. K
「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
