活力補給，先從均衡飲食管理開始】 % h; O5 c5 T* w: A( b xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% p$ k* c9 H- ], i
「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。: n# `* j+ T3 Y. @/ E1 E
7 B& M* j* I+ d1 X8 V: n, Y5.39.217.77:8898「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i0 ]: }+ i) c) H' C9 u. v
9 F3 Q j/ E9 u& p( m9 Ptvb now,tvbnow,bttvb「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。公仔箱論壇4 ]/ O3 I) r. k
' o) l: K6 p e9 ^0 R「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。
