標題:
[健康資訊]
注意！這樣飲茶反而有害健康
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-19 11:27 PM
標題:
注意！這樣飲茶反而有害健康
飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。
公仔箱論壇) q# Y0 e5 l0 `9 a, y/ j7 |' Q3 T
' x/ m; r* B7 ~7 N
. q; o1 l4 K/ s! R
! @$ C( R. }. m! I) V. Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 H0 m& d% ]! `/ E3 W X9 j8 w; i( p
■空腹喝茶
! L# e9 e/ o& u9 G: k- ?! K
0 H1 X+ [5 w. ~1 U
茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態，吸收率高，茶葉中某些不良成分就會被大量吸收到血液裡，因而引起頭暈、心慌、手腳無力，以及心神恍惚等症狀，這也就是人們所謂的「醉茶」。
公仔箱論壇# F; _7 j! J! v4 s1 |
' C& c Z) X8 G" Q公仔箱論壇
■隔夜茶
; ]# h/ d! Q1 d4 k: n
! | E( ~% G8 ~& m* g2 _+ ~
有句諺語說：「隔夜茶，毒如蛇。」這也許有些誇大其詞，但正好說明隔夜茶的特點。古人談到不宜飲用隔夜茶的原因時，曾經把它歸之於壁虎在裡面放了毒，雖然這不是事實，但由此可知前人對隔夜茶不利於健康已有很明確的認知。現代科學研究證明，隔夜茶因時間過久，使維生素喪失，而且茶中的蛋白質、醣類等會成為細菌、黴菌繁殖的養分，十分容易變質，所以不宜飲用。
3 L) C1 B" x4 Q! g5 ^% Y9 ~
5.39.217.77:8898, l- E* ~1 e7 A5 J0 ~% C
■飯後茶
5.39.217.77:8898: ?! I% Z) A$ y" M. @1 e8 [7 z' g
6 G1 ^4 S$ @ F0 M. {( ~
有人喜歡飯後立即飲茶，這也是不良習慣。茶葉中含有大量單寧酸，如果飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸容易發生凝結。特別是老年人，因腸胃功能下降，這些凝固物難以消化，勢必減少蛋白質、鐵質的吸收。一旦人體對鐵的吸收量降低，時間一久，不僅可能會營養不良，影響器官的多種生理功能，還容易引發缺鐵性貧血。
- l5 j- L/ D, H# B$ N! n' J公仔箱論壇
5.39.217.77:8898. l0 _* H* N# Z! A& s
■濃茶
$ i4 p$ l% z. o5 m; g5 |6 T
* F& q: T& l8 l7 f, M" E
茶不能泡得太濃，濃茶同樣對人體有不利的影響。濃茶咖啡因含量很高，對大腦中樞神經刺激較大。因此，喝了濃茶會使神經活躍，尤其在睡前喝濃茶，容易影響睡眠，甚至造成失眠。除此之外，濃茶會使血壓升高，也與咖啡因這種活性物質有關，有些人飲茶後感到頭暈、頭痛，可能就是血壓升高所引起的。濃茶中含有大量的鞣酸，不但會與人體中的維生素Ｂ作用，導致維生素Ｂ缺乏症；還會使胃黏膜收縮，蛋白質凝集、沉澱，影響消化功能。
0 W" A# r5 a- `' o D% Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 C% ~" c/ y$ q. @3 a
濃茶與食物結合，會減弱腸胃對鐵質的吸收，時間久了即引起貧血。濃茶也不能用來解酒—喝醉酒以後，有人常用濃茶來解酒，這種方法是不對的，因為茶葉中的咖啡因與酒精會產生相加作用，不但無法解酒，反而會加重宿醉，因此，解酒忌飲濃茶。
5 _- r; Q4 n" @tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
