標題:
[健康資訊]
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-17 07:50 PM
標題:
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎
寒性食物：適合熱性及燥性體質
% n1 p2 h1 ~9 w# I: J4 E
; g- M0 k( r, E# @ X0 W) T: F公仔箱論壇
具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
5.39.217.77:8898/ v' R: @5 u/ ]2 j
. Q* T& g* \- Z+ b5 |) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H9 k( p) c$ n公仔箱論壇
8 A- k6 x2 X8 d5.39.217.77:8898
& i6 ^9 X# S- H$ L( Y
穀類：薏仁、綠豆、小米
8 O8 W. T2 U: T; B* V$ L
% z& n) V* E& ~0 C1 d( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
4 M6 f/ ?5 k6 H8 `$ o1 H: F! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?8 ^& f7 R' s; G5 j5 ~6 Q
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
5.39.217.77:8898 ` ^) b5 b6 F+ }* u( S- W4 J
4 y, z$ f% W& W* b4 }+ H
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
* Y# a) \3 ]6 q4 B6 r# wtvb now,tvbnow,bttvb
7 n' p8 d9 J) N$ O0 l5.39.217.77:8898
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
. O7 a1 N$ Q( @# M: ~
公仔箱論壇( `0 ?. q4 _9 E: m+ a9 k
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
5.39.217.77:8898# Z& z4 x+ B+ W$ z
% P& r% L9 f; J" u# ?
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~# a% ^1 j' G. x4 m0 v) ^1 Y
3 w0 }: Y7 e# T! Y公仔箱論壇
調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
7 I2 j, j+ j5 Y8 D
1 b. ~! |" {, W+ H4 E5.39.217.77:8898
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb6 f. e) Z- x3 u* [2 o& [! J5 Q
& f* h% e, l( l9 v. n( M7 x5.39.217.77:8898
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G! |4 o9 o! m" ?+ N/ l
5.39.217.77:8898$ |$ ?4 L& ^4 C
2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ o" Y9 j3 @( L! d# o% w$ N/ @
/ y- H3 ?4 q* r% ~% R6 Z
3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
% ~/ h% T: ^" J7 p( Q" ?8 Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 m3 Y! Y" ]# q Z6 b5 x7 v0 G
養生祕訣
' C) O7 m2 B; s4 ~$ g
, h' a; Y: Y' O/ s$ A* S公仔箱論壇
● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
: m# Q& ^ [6 H% P2 F0 ^
: G6 l8 `, ]7 d: _9 k Q" N
6 I( X7 ~3 t- ?7 E! o( Z. R5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
. p$ v0 g1 ?6 }1 N9 z' U
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
