標題:
[健康資訊]
豆漿養顏瘦身喝法有講究
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-27 11:17 PM
標題:
豆漿養顏瘦身喝法有講究
豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推荐為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。對于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇。
& ?( o8 C: j' C7 q/ e- P* m
5 c8 U) [: V9 J+ b+ Y( x8 F
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”，且美味營養的豆漿，溫暖又體貼。
7 }! _$ `! m. g! P! d0 J7 \5.39.217.77:8898
6 Y( H; T3 ]+ A: x# D/ r( I5.39.217.77:8898
養顏芝麻黑豆漿。
2 w } H; E6 |; A5 k
將10克花生和80克黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。這款豆漿非常適合女性飲用，具有烏發養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 r5 d" G' C( O. T( i |
公仔箱論壇1 s' D3 Z/ K3 A8 J3 F) X2 b
長壽五豆豆漿。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 v" J! ~. w, b b; h2 U
將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
+ W6 l& b6 m: D: ?8 V2 N$ k
* j f, }, y' ?5 q" j5 z! y
豆漿神奇瘦身法詳細指導
9 P" T# O7 |0 ]& H& W: Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 _" B U% E% k: l! j+ y公仔箱論壇
豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時攝取最能達到瘦身效果。
公仔箱論壇 h# @5 ]1 G H7 i: m6 s
5 ~' d$ v. P( X) w- B; Otvb now,tvbnow,bttvb
如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高縴食材，可以防止過度飲食。
! p4 _3 H6 \& g2 Z5.39.217.77:8898
/ `7 r& a3 \7 d2 z3 F# R J& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，瘦身效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體吸收。
, f; h/ |% ]5 z5 w2 |5.39.217.77:8898
5 p/ m. i5 X3 r1 k. L公仔箱論壇
紅棗枸杞豆漿
公仔箱論壇* c% v5 J* ?; p$ B( p
將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一並加入豆漿机，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效，適合心血管疾病患者飲用。
9 d d3 _: q# P* E: I: q' N2 I, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R2 t, H3 r# @7 N' J* i' I公仔箱論壇
花生豆漿
3 @" P' v& A1 N9 ^1 c ]6 D$ C
由黃豆和花生制成，具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用于體虛瘦弱、大病初愈之人
5.39.217.77:8898! V( b+ n+ o4 r$ \
tvb now,tvbnow,bttvb. B+ W% V. Z9 W1 P8 q% Y2 V+ O* O
1 p4 _9 n2 U6 L! r0 Q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb" t6 }, S9 [2 w9 ^8 Q
+ p& m' s# P0 z* n7 n5.39.217.77:8898
, m' P/ n2 L% z
* O D1 [% j8 v( w) Q8 i% y$ V2 Q
豆漿果然是一種相當好的飲品呢，不過在喝的時候也應該要有所講究才能夠喝的健康。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
