公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2014-3-23 05:52 PM 標題: 大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

大蒜含有豐富的營養物質，尤其是具有獨特生物活性的大蒜素，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和殺滅作用，可用於急慢性腹瀉、咽喉炎、感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的防治，食用大蒜還對中老年人的心腦血管健康大有裨益。
5.39.217.77:8898% S; I- ?, y* x2 u- B3 j$ w
公仔箱論壇/ W* G$ h5 v; G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 {: Z& n7 X' t' t: E
大蒜既可調味，又能防病健身可謂「天然的抗生素」。以前沒有抗生素時，要是傷口長了膿皰癤子，老人家都會將蒜瓣搗爛，敷在患處以盡消毒殺菌之效。現代藥理研究發現，大蒜的殺菌功效在於「大蒜素」，它對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，所以被視認為是天然的盤尼西林（青黴素）、天然廣譜抗生素。tvb now,tvbnow,bttvb; Z. V  S. w$ a7 S- u  P

要發揮大蒜的抗菌效果，盡可能使用生大蒜，而不非煮熟的大蒜。因為大蒜素對溫度很敏感，溫度越高大蒜素分解得越快。有研究發現，大蒜提取液放在0度Ｃ的環境下，裡面的大蒜素會很穩定。連放五天後再測量，大蒜素的含量幾乎沒有明顯下降。但是倘若放在五十度Ｃ的環境下，大蒜素在隔日就幾盡消失。可想而知，只要將大蒜通過加熱，裡面的大蒜素就會被破壞，抗菌殺毒的效果就會減弱。5.39.217.77:8898+ y. _1 i: Q+ \2 ^
5.39.217.77:88981 t- D: f8 c8 y# ?
病毒性的腹瀉，可以試著食用生大蒜的方法來治療。但有個地方需注意，腹瀉時不建議只吃生大蒜，因為此時腸道較敏感，大蒜帶有一定的刺激性，單吃的話，反而會刺激腸道分泌更多液體，加重腹瀉。若配上米粥來吃，就可消除這個副作用。' B4 @; N8 R; ~' d
$ n- b  F. \) a0 e& j. Q, l
【大蒜鹹米粥】公仔箱論壇1 D3 x1 u$ ]8 X# {& R& M

作法：取五十至一百克米放入鍋中，加入清水煮成稀粥，放食鹽調味，口感要稍鹹些；熄火後，取大蒜一至兩瓣，切碎後調入粥中，攪勻服用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U# M6 d4 U5 g9 z3 P% y6 P
功效：抗菌殺病毒，適用於急慢性腹瀉。公仔箱論壇: w, t* E& i! y) D; S# |

把大蒜切碎混在米粥中，就可以避免大蒜直接刺激腸道，充分發揮出它抗菌殺毒的效果。鹹米粥亦有其作用：腹瀉時人體會流失鹽分、水分，需要補充，但因腸道吸收功能變差，若只是喝鹽水的話效果並不好，很快又會排出，無法為體內所用；但米的澱粉成分會分解為葡萄糖，就在腹瀉的情況下讓鹽水順利地被腸道吸收，達到補鹽、補水的雙重效果。所以攻補兼具的大蒜鹹米粥，非常適合腹瀉時食用。公仔箱論壇3 }* @8 M2 p, c" T3 j' `* q
! u9 \( _* ^6 @' f" P5 ^4 H
有醫學家曾這樣評價：大蒜除了討厭的味道之外，實際價值卻比黃金還高。然而大蒜雖好，很多人卻因為那股味道而與之絕緣。下面這道食譜可以解決這個問題，口感不會像單吃那麼讓人難以接受。: {! }. h/ X/ k8 C

【大蒜糖液】1 ?( y' ^$ W; e2 ^+ D5 p
  e! ]7 W* T1 r# i; D
作法：將大蒜去皮，切片搗爛，放入裝有涼開水的密閉容器內浸泡四至五小時；5.39.217.77:8898, G8 Z" ?3 T8 `' L4 w5 r% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 ~5 ]* m+ w$ n% X5 M% D
用紗布濾去蒜末，將濾出的大蒜水加入適量冰糖，另裝入密閉小瓶，需要時含入口中，徐徐咽下。
& z4 u; h  ~% c) W
功效：鎮咳祛痰，用於感冒咳嗽、急慢性咽喉炎、慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎。: j* [; {% \1 w& ~& v
1 n: m% _. e1 _& J& g
本文出自時報文化《長壽之鄉的食療祕方》

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)