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標題: [健康資訊] 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2014-3-18 09:33 AM 標題: 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素

本帖最後由 soforlee 於 2014-3-18 01:36 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb7 R- h" R1 X" ?* x: y4 p* h

灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。
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如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。5.39.217.77:88980 D, d8 f; ^$ y

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為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：

1.煙酸5.39.217.77:8898, D% w. e6 o: x# u8 ~( r6 z) F
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~. ]0 K' h8 L( L3 [
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2.葉酸5.39.217.77:88982 Z4 q, t( G: y9 _% {6 x$ r4 d; M
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。
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3.維生素C
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。公仔箱論壇4 ~5 q! ~1 Y; S9 I' N1 n; v: P, H

4.泛酸5.39.217.77:8898, g" m& o& w5 v4 w
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。公仔箱論壇/ I; z% G; u2 ?: R/ A# W
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5.維生素E
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N1 ~* k, Z% ]) ?6 r" M
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6.生物素公仔箱論壇! Q8 L* b$ }9 O. c" m7 G" ]
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。! R6 b6 x0 g: e+ P. S+ g' |
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上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。

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