標題:
[健康資訊]
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-16 08:47 AM
標題:
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
0 ~& r6 U' ?0 ~ B) ~6 |5.39.217.77:8898
. u9 r4 W; l) b* @0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
公仔箱論壇+ P& W }8 y, n5 w# _6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N" d- V/ j1 x( C4 M
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
$ E, b. _" H1 J9 j7 u5 d! q$ u% C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]: @+ Q7 |1 p7 f1 o9 E公仔箱論壇
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
! J9 u! V8 @- v2 w- j6 u& Y; C公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I s' O) e# t& R; c9 B/ ^ Y
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
5.39.217.77:8898/ L7 F8 n, m0 v3 [7 e. ^5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l0 A9 N* I/ _" n H% ~' _$ a" i) T4 [
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
公仔箱論壇8 k4 N0 j3 t8 N: @ w+ [- i* U
, b, o1 T9 X' T- E) a5 a7 u
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
2 @' z2 ?2 K D( Z5 b" N5.39.217.77:8898
8 C+ p# \) b+ o& w+ v6 \# T* K3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
0 T2 x y$ y( e6 `3 X5.39.217.77:8898
; w9 e) q% r d. M9 f- Y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?; Y4 P* X. e: |# e3 r: X1 {
A; i) c. L3 [$ N' _公仔箱論壇
( d& z1 W; H$ x& {* S; p5.39.217.77:8898
4 r0 F# g! E$ [# `# m! Utvb now,tvbnow,bttvb
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。
作者:
alan420480
時間:
2014-3-20 06:03 PM
謝謝樓主分享 最重要的是喝酒文化
作者:
sum2202
時間:
2014-4-7 09:42 PM
Thanks for your sharing!!!
作者:
Lawdds
時間:
2014-4-10 12:30 AM
飲得多真係要護肝~
作者:
tomchow1123
時間:
2014-4-18 07:58 PM
good information, thanks !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
