公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素 [打印本頁]

作者: fantasticate 時間: 2014-3-15 04:21 PM 標題: 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素

灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。
# ?0 P) K; d! Z# ~. O
如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。tvb now,tvbnow,bttvb9 N4 O- ?  ~2 ^. h' V

[attach]2696273[/attach]公仔箱論壇" x8 m9 D6 D( U2 Z8 d( {

為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：5.39.217.77:8898  i( M' g! I! {- {5 Y8 R4 q
; F$ M. p" e0 y2 P: Q! K) A' p6 G
1.煙酸tvb now,tvbnow,bttvb6 W9 c5 \5 G6 {9 p7 ]- K
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。
5.39.217.77:8898$ u# l: i+ Y  ?$ V; Q. @; c) M
2.葉酸
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。, I* `) U4 t. i4 |1 H) M1 T

[attach]2696274[/attach], X) W4 R' S6 ~; E9 x% U. k4 ~, P
5.39.217.77:8898+ M' M. A8 Z1 |7 _# Z# F+ W7 w
3.維生素C
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。
% [1 m2 o+ E8 B3 d) m
4.泛酸tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 H3 i! j: a
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。
5 ~3 t- V) w# t4 H8 d# A# I
5.維生素E
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。tvb now,tvbnow,bttvb1 T& R1 J1 P5 b; c/ D7 h3 U

[attach]2696275[/attach]" N1 M; I& Z6 o# U

6.生物素. _$ ]' U) n( B
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。公仔箱論壇# s/ y; w$ e  b3 N3 L
( ^3 e4 t6 ]5 A! A+ g# F. ]6 N6 }
上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。（摘自“自然力量”）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)