現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。$ p K g: U9 Z% T
/ @1 S' G9 e: J5.39.217.77:8898中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩公仔箱論壇# D p9 Y( m" ?# h
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。 $ A1 X7 C' L& a( O另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。4 |* X7 D" C8 m 降低血脂肪！中醫辯證處方有一套 , r8 [8 u2 ^) k( N5.39.217.77:8898高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。 " z+ w, K, N4 P q6 Q公仔箱論壇 ) p+ u) {( V/ C, I' F% m+ p4 T4 Q0 u日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。 # D* v$ y: n* X j6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝 3 c! e3 X+ Y. d9 c4 |- N5 R公仔箱論壇陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。公仔箱論壇; q0 _( P9 Y$ [& ^; T8 D 【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】 * l# j! J) n% K5.39.217.77:8898● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。+ P! z4 C1 a z( F& n
! `! k% g c2 C+ y/ B5.39.217.77:8898 8 b3 ?# h" y& U( Y; s公仔箱論壇● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。 ' E0 v7 ~. {; R! B5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a% ]6 R( M, C) E3 n+ a
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● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。6 l3 O% }3 E4 t6 s6 m/ E
" z9 L' d8 }' b) T$ [! ~% t公仔箱論壇 " c% `4 l( s" ~: j. P" j1 m$ o5 k公仔箱論壇公仔箱論壇/ Y$ h8 i. ?0 E/ e$ d" i8 Z 【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】 2 b1 t( ^2 n. v' c. U0 x& b● 材料：決明子12克、荷葉12克。公仔箱論壇9 j- x! I3 F* f ?7 o4 q" u( _
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