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標題: [美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK [打印本頁]

作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM     標題: 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
# |& j, k8 l( l; ~8 B7 ?tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
3 _* d- ~" Y. M. p) E* O  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
& i2 D) @6 b. J. O2 ]2 e5.39.217.77:8898  2、拌卷心菜 2 r) i  P7 y" q$ [6 G4 @, B9 s: W# Z- R
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
1 v8 p# A( |( v公仔箱論壇  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
* ?$ J/ Z, L. S" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、拌绿豆芽
7 d, S( A: r6 U/ d' `" Z公仔箱論壇  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 tvb now,tvbnow,bttvb' P0 c: V8 }" r2 f# W" j" ]: _
  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
( Y5 e. b" N  g" @+ ctvb now,tvbnow,bttvb  4、黄瓜拌虾片
2 H" ?4 g! P0 N$ Z+ \* F5 ~公仔箱論壇  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 公仔箱論壇  L3 n# p4 R: W6 l
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
9 _, X" n6 f9 P1 Q6 f/ f公仔箱論壇  5、麻酱拌豆角 公仔箱論壇4 {1 o; f) `& V2 X: \4 y3 e
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
$ O) _$ }! O' F/ P2 M& y6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
* d* p1 W- i, E1 ~: P5.39.217.77:8898  6、肉丝拌粉皮 5.39.217.77:88989 n$ B/ Y. D0 _9 \" L
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 1 g% b! S8 C, Q  m$ s. i) p
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
- t5 e* @& Z; H5.39.217.77:8898  7、拌韭菜
. O! K1 A( V$ f# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E  o) p. b& r. i9 T# f: ]
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 公仔箱論壇/ M6 J3 I- i; L, r/ m
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- [0 V: r6 z
  8、拌香黄豆
& D/ i) S' o7 N: R: v5.39.217.77:8898  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
, Z0 v3 F3 }! `3 Q7 R4 D5.39.217.77:8898  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 9 r' Z" Y/ Y9 \2 J$ h
  9、麻辣粉丝
! F+ L: _. N5 y- ctvb now,tvbnow,bttvb  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 公仔箱論壇# c& N. S$ ^; ?. h( G( e7 `* y
  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
4 Z/ q. k0 i" ]' Y+ \" N  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
# t' k3 U1 S4 |# B0 V3 z. X2 ~4 l  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10、拌粉皮 5.39.217.77:88985 ^9 M! e0 v' Y5 ^: T( M
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 公仔箱論壇$ g/ m# K2 ]6 E1 B' Z
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
* f# C/ N9 D' C/ u( k3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   特点:清凉味美,盛夏佳品。 5.39.217.77:8898: x$ f2 a2 r, V5 Z/ f) J' T  b
  11、拌芹菜
1 P. z2 N0 G* O) M( {. O7 c. a  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 5.39.217.77:8898# C+ Q3 m* m1 |/ I+ t  g
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。公仔箱論壇+ ^6 F1 z/ j7 A/ E3 J3 Q& C
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
( O4 Y: U- W; c3 y' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  12、茄汁芹菜
6 `# j$ Q2 d+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
* I3 T9 E% @( G0 m公仔箱論壇  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
2 V% h5 S) x7 p! ?9 @" Y公仔箱論壇  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 5 f0 @' u  b; ^$ l! E$ `
  13、五香花生米
- f& ^" b+ T! }% u5.39.217.77:8898  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片
5 z) S) j' f8 v  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。5.39.217.77:88983 C) g# I, u; ~4 v* l
  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
: N! t3 `; O9 V  ]9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  14、菠菜泥 tvb now,tvbnow,bttvb. ~$ _5 H4 a  m! [- ^
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 公仔箱論壇3 J0 I5 R- _1 Y5 B5 i& |) e# C- K8 r
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。$ }7 T2 E& _1 _4 i, e4 v1 e- |
  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
  y; u% J$ |* I8 m% N5.39.217.77:8898  15、拌什锦
; }. J9 I# s* j* J3 G( L3 J; H5.39.217.77:8898  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
4 Y7 K$ W6 p# X/ w  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。tvb now,tvbnow,bttvb: F+ `4 N, e7 I
  16、三丝芹菜
- K2 i7 I5 `" U' x* v* ?* e  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
9 q% }8 m+ L  B$ h1 ^0 Y, rtvb now,tvbnow,bttvb  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^, N5 E8 o" W2 @+ k7 ]
  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。tvb now,tvbnow,bttvb; t. H( j# y' y
  17、青椒拌干丝 公仔箱論壇8 j1 l1 C% s; e
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
. T- I9 F1 S+ j: E. b- [5.39.217.77:8898  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
) L+ N( ^# ?% Y$ Y5.39.217.77:8898  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~5 C8 q/ J" K6 v% i3 i7 ^
  18、炝菜花 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y% o& M; H# T9 M! X4 ]
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱 5.39.217.77:8898$ b$ o( i+ v8 R8 W& ]% E9 J3 M4 J
  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
4 M' F* `  }0 l8 q/ N" }; H! v7 q  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
( k" G$ X$ _7 p0 _* v. y4 Gtvb now,tvbnow,bttvb  19、炝芹菜 3 c3 n8 b4 O3 @  s* n6 f$ ^, K
  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 公仔箱論壇: d& K9 |' U. H; \/ O# ~" T) n
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
2 z" }% [4 q2 M  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM

 20、炝辣三丝 公仔箱論壇0 Z. G! V" U  q7 T" _- w9 t  Y
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
2 W1 D+ E2 \, y# e5 ?# e& m: O+ p公仔箱論壇  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
7 M- \4 L2 U7 R# u3 w3 C公仔箱論壇  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
9 H2 ~( ~. {( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  21、三味黄瓜
* }2 ~* T4 Q: f6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
; z; z. ?, C; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 ]+ {. f' W- z! r4 r
  22、炝油菜
$ h, R7 ]! z# H0 T" c( y' s5.39.217.77:8898  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
$ {- g& X- x. C4 A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
; R2 \/ a' q3 S2 x7 Ftvb now,tvbnow,bttvb  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 5.39.217.77:8898  k6 J0 U4 ?. A; t) N$ {
  23、油激黄瓜
% S6 {/ H" I/ T$ V# w: f/ ]tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 5.39.217.77:88984 Z& ~0 W- o& i% _8 o* `
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
% H3 _/ k; b4 K* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 . ^+ Z+ ?; ?# u
  24、炝绿豆芽
7 k3 A% _: l0 v7 S$ p4 qtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱
6 [+ A6 C* q% @2 u/ L6 V# S  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
2 m$ |- P+ U, U6 M7 u* h) f+ Z/ h0 {  特点: 香脆可口,制作简便。5.39.217.77:88980 O6 B7 k" p6 G; s; j
   25、炝辣白菜 & }" j, g( \" n0 t
  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V' _' ?8 K/ \9 L# Z, @2 `& ]
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
9 s- h# k. d$ Q! @4 _tvb now,tvbnow,bttvb  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。公仔箱論壇' g2 s1 V; {; g4 q5 `+ x" m" F
  26、炝辣椒黄瓜
, q5 |- g/ a( ~* l# `1 x# L+ T0 }公仔箱論壇  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 : ?" X- b6 M4 f4 H# Z+ ~
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 5.39.217.77:88987 M1 {; g5 J: ~" U
  特点: 甜辣酸香,富有营养。
# }3 A( ]3 H4 V' [9 Y$ i- Z' s% @* x- ]  27、炝海带丝 公仔箱論壇( ?5 r0 D; p( @
  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {& n/ Y% L' n
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。8 J' ]' i# V0 ^" H, n( @
  特点: 丝长味香,别有风味。 公仔箱論壇) g* s) o% t8 Q* @+ u9 R' v- ^  g  r
  28、三味白菜 公仔箱論壇( D1 D4 W) T7 n1 ?6 {9 l
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
, {  `. |+ f+ J8 |$ p3 W- U$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 + D! V6 D) H  D6 R. ?- m5 e
  29、拌拉皮 公仔箱論壇! V" B; o9 d, X# ~: Z& m% j
   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 8 H$ @* a7 f/ T2 e
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
1 E6 Q: X6 x8 ]% d4 B/ @公仔箱論壇 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L& G1 u9 p; q5 [! p+ Z
  30、韭黄拌干丝 5.39.217.77:8898- v# D- W5 e7 r4 s% x8 `
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
$ S, A  s  k5 b! G4 V  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 ; n$ Q3 r7 ^7 d% U0 g1 ^2 t  o% I9 }4 @
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
. L( {8 Z4 I; H1 H+ s* ttvb now,tvbnow,bttvb  31、海带拌粉丝 5.39.217.77:88987 p% d3 Q6 G( A& @: {4 ]
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
$ ~' J: n* @. Y$ w, V" A6 a2 H$ P# l公仔箱論壇  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
* r+ T# z3 {5 j* M& itvb now,tvbnow,bttvb  金果绿叶公仔箱論壇' P, f; l: l4 s2 X3 D; t5 F
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
; G1 J7 _0 C( e$ n# J. a- _5.39.217.77:88982)把肉馅儿填入油豆腐里。   
$ d4 ?& |( L) k' e- `1 `5 a5.39.217.77:88983)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   
& `* P, X6 n" T& m: Y) a5 J5.39.217.77:88984)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   1 E. S5 C- T  X% x( ]1 F$ ?
5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。
+ q5 Q$ J! p5 `  韩式牛肉豆腐汤
* o4 E1 t" z/ ^- N9 ]1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   ! t9 s/ L: a* V0 l* O8 S
2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
  `% s9 d  E2 f" }tvb now,tvbnow,bttvb3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。 5.39.217.77:88988 g! a7 y, R6 |  q% E: [# X
4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。5.39.217.77:8898. G& o! |( R/ D" h
   酿三角豆腐 公仔箱論壇0 b, |( o; w  j9 ]
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
8 I9 M- j( h( }. H. B  A  \5.39.217.77:88982)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  公仔箱論壇$ Q3 q6 L7 k5 ^/ P5 X
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
, C% y, L6 o/ c! ^tvb now,tvbnow,bttvb4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 ( F  T. [9 [  ~  v  \3 @
    虾皮锅塌豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb$ n" d$ u1 P" W( E1 H) C
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  公仔箱論壇3 x6 G" g6 k2 l5 S( X
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
  V% D4 u7 }' @* r: c4 ]3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 
% D' d* b0 ]& {0 I+ \5 D) t: {! e- tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
* b6 [; M7 g7 ^( U* R% v3 j5.39.217.77:88985)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
, S$ w4 r6 F. }+ ~  e5 }公仔箱論壇    泡酸黄瓜6 ^, I0 i6 V+ q' f% m3 p
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
作者: hr8828    時間: 2008-3-18 03:58 PM

I LIKE IT THANKS A LOT
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-29 10:48 AM

thanks for sharing....
作者: Akimbo    時間: 2008-4-11 08:24 PM

thx man !
作者: shirleyheng    時間: 2008-8-14 08:09 PM

so useful... thank... support you
作者: sally2888    時間: 2008-8-14 08:50 PM

谢谢分享。。。
作者: kko338    時間: 2008-8-18 06:06 AM

Thank you for sharing.
作者: lokwuv    時間: 2008-8-21 06:04 PM

Thanks for sharing




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