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標題: [美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK [打印本頁]

作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM     標題: 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
( N" f% U1 c' n9 ^3 L+ c* q  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 5.39.217.77:88980 i& i1 z; u# q/ @2 Q) x* Q
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
; J, y+ f9 s% A  t$ C9 @) ^公仔箱論壇  2、拌卷心菜
& I1 @3 }5 I! J+ e3 c& U5.39.217.77:8898  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
7 k/ d/ [; W! X5 v% H9 J  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 5.39.217.77:88986 Y( @: @' R  r7 ^
  3、拌绿豆芽 * G9 S3 N: P# `+ W: Z
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
- L1 q* G; B: p( S公仔箱論壇  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 5 _, M6 w& X5 V, Y
  4、黄瓜拌虾片
1 i7 ~& y; w% W3 A) J) N' D  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
: c. c6 @3 u. Z" z6 t' V5.39.217.77:8898  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
+ k* g4 P2 [! M' x, W& b3 R7 I  5、麻酱拌豆角
- t% ~7 g) x0 M1 t& q3 }7 utvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱 5.39.217.77:88989 ]8 w! v- F$ x% Q( |
  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。 公仔箱論壇* V6 U0 G& B/ B* ]& `7 j
  6、肉丝拌粉皮 公仔箱論壇% ^" q) p4 [  _) x0 o) _6 a
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 公仔箱論壇) E+ R/ _0 P' p4 u% X
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
( P# \; L$ H8 R3 v公仔箱論壇  7、拌韭菜
3 r1 j# v  I: h1 vtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
: c5 n. u3 ]# O, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
; g. c6 _! F4 Z, ?  Z7 A; M  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
& u$ z" ?/ s' e1 S5.39.217.77:8898  8、拌香黄豆
; S+ V0 J* G; x/ \7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 r- \  K* Q
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb! ^6 X: U& D5 k" f# x. K0 Q
  9、麻辣粉丝 5.39.217.77:88985 [3 ]1 U1 T) N! U) V2 w% c7 p- o
  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 5.39.217.77:88981 `* Z  r/ F. R
  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。5.39.217.77:8898$ d4 K" G7 s# K: \. Z
  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
# t7 G0 k0 P: g- m5.39.217.77:8898  10、拌粉皮 tvb now,tvbnow,bttvb/ G2 N5 `% C- [' _1 b/ C2 {+ \4 Z
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 5.39.217.77:88982 ]% S1 |8 n5 Y( u$ T4 Z* l
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k  Y: ?8 H2 m" ?% M( G5 p
   特点:清凉味美,盛夏佳品。 - S$ o- r& S" l# `, w( p. q
  11、拌芹菜
# l: X8 V, |, \" b  S4 W  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 # G4 s( b5 K1 v4 @& ~
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。公仔箱論壇$ @2 V$ \! L0 l( ]+ i2 t# f0 L3 ~
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
0 I9 [' {. u) c% K7 {5.39.217.77:8898  12、茄汁芹菜
+ e" ]4 g/ P4 |( A- r& @# t  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
( }  U# w, j+ U' |# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。( J( i' z& y% u' p. }) z
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 9 H' |; V2 h- V1 g- V1 M
  13、五香花生米
/ B2 p5 E/ L0 C: `. h# W* X公仔箱論壇  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb* A  J4 x; {  o( p
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
2 w0 E" V5 q! W/ ?  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
, v( X9 p5 W, e9 V5.39.217.77:8898  14、菠菜泥
# F( w" h: j2 n* Ftvb now,tvbnow,bttvb  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G2 N3 e3 \: j' `; [5 u, r
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
- L, t# y6 l3 `6 x$ y公仔箱論壇  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。# m5 @# z8 t& v2 @+ S( ^* I) y7 w
  15、拌什锦
5 f9 ?6 l0 p& O  J* v+ h1 |2 t! K( E公仔箱論壇  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒 公仔箱論壇* y! {" a$ [& C" z8 Q7 ^" a  k1 v: b+ _3 U
  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。) o1 Q& d# u; |, i4 ^" s+ I
  16、三丝芹菜   v2 V; _! ?$ L  L
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
4 @( x5 @- f% j7 ]  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
8 d5 e. e) p2 [5.39.217.77:8898  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。, g( k& {, U4 w* \6 {
  17、青椒拌干丝
' [( M2 j1 @$ f; ~# r  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 L3 G' L& `  x
  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 A2 W# ?% D  P$ F) S
  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
: N+ Q6 o( y' F: x/ D+ ^  18、炝菜花
- D+ m- @) G3 q  _tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
4 H+ x$ k/ |# s7 e% ~  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
  c" @* w4 N2 u6 ^3 i, |5 f. w5.39.217.77:8898  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 公仔箱論壇9 b  M' n6 i( L8 i. N- J7 V; a
  19、炝芹菜
5 c( w7 Z' F/ {5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱
# ?& K1 X2 |* O% x* R; I; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
4 d" g: d5 ^8 |5.39.217.77:8898  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM

 20、炝辣三丝 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v$ Q7 J/ a+ B, ^
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
- a+ g# Q$ S- `9 h' J公仔箱論壇  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
& b) J/ ~% p0 i4 P2 o" z( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 色彩鲜明,一味俱全。 tvb now,tvbnow,bttvb# k' v" T2 e7 `+ N, s5 v
  21、三味黄瓜
* y9 m" G+ Z2 Z7 c( d  i  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
: `( s: M- T7 o9 S% N) n公仔箱論壇  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 T1 d' Q+ a
  22、炝油菜 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~7 r$ b% z0 w/ N' g, h
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
: i1 f1 }+ ^& p: ~tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。2 w, y+ p  v0 b5 `  i* ?$ Z
  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
5 ?% \' G0 V. j) r0 y# {  23、油激黄瓜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E" K, b# _  A' g9 ?! \
  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱
1 r7 r8 J6 S- H, C5.39.217.77:8898  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
4 w" h* S, R! d6 rtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 % P0 e* s3 P7 ]' W
  24、炝绿豆芽
9 y* k- w) v  x1 a公仔箱論壇  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱
# q, G; z) U1 i* W5 o0 i/ L  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。; g) T! l7 ~4 {$ Q5 E6 w
  特点: 香脆可口,制作简便。tvb now,tvbnow,bttvb  F" x; N; P7 f7 n) [
   25、炝辣白菜
7 d) Q2 z! |6 F, _5 ]  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱   z8 T8 S' L  p8 z" v# J) A: p7 p" \
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
! `& p! a2 @3 ], E6 n9 w  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。tvb now,tvbnow,bttvb3 J; |( }3 M; U0 }5 \% ~
  26、炝辣椒黄瓜
  N$ U) j+ ~: T$ }7 |6 `  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 5.39.217.77:8898& k9 X; q% A% ?0 Q& b
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W+ Q+ e- k1 e$ X3 O
  特点: 甜辣酸香,富有营养。
: s* Z  R5 l+ O0 J' j3 Y& g9 A1 b, @  27、炝海带丝 公仔箱論壇) k% s* x6 [9 T# q$ y
  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
1 |; W" S" k4 ~8 V$ K6 x5.39.217.77:8898  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。tvb now,tvbnow,bttvb( d& L! Z" a4 `$ n) n+ _5 g3 \5 p
  特点: 丝长味香,别有风味。
+ Z; M* x& E& \  V+ y& {/ [8 ~  28、三味白菜
" I# U9 y8 [# V  C$ `2 Q" u  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒 ' l: @8 ]1 U' p" Q: b. f
  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。
9 Z- T1 |, s' y3 W4 m* g$ f  29、拌拉皮 公仔箱論壇3 l" P$ Q% \$ z7 x  e$ Y
   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱
. L! ~; `3 Z- D6 [公仔箱論壇  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
9 z9 |0 I5 Y/ ]8 f" k- m% I  u/ T# ?5.39.217.77:8898 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。
7 l2 B0 G3 D1 ?0 q1 h公仔箱論壇  30、韭黄拌干丝 8 G* b1 k1 e2 Q
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
; S- o1 s8 e% a, V% {5.39.217.77:8898  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
/ l4 |* N3 u$ O. {# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 公仔箱論壇3 A7 D0 m! \2 k
  31、海带拌粉丝
3 e  z7 J% o* D2 X9 h! I% Y- T公仔箱論壇  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 3 I! g& v3 P: P$ _7 o, c8 Y2 q
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
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1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   5.39.217.77:8898/ R4 N7 ?  ^& \6 P% V
2)把肉馅儿填入油豆腐里。   
+ z6 t5 ^& i2 J0 v) v. v; wtvb now,tvbnow,bttvb3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 G, I9 b9 |0 H  C
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
# x, @7 ~! }' c, j1 P: E$ E+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 : I, ~( U& F* c. }9 [
  韩式牛肉豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ q! u+ T5 F3 k6 I
1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   5.39.217.77:8898% R- P6 I, m  g) U
2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
* u7 |. S  @) R" V) r5.39.217.77:88983)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
" [! s8 W5 c* V! }6 r, r) A9 K: L  ctvb now,tvbnow,bttvb4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb: \0 f# K- `( A8 i9 j" P/ M
   酿三角豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb; o& _1 T; A6 v7 U( s
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
! x! P8 y; E" F- E2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  
" K" [6 V4 }( J4 W5 N5.39.217.77:88983)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
: @* m' d5 j" {3 x4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。
& W) l2 `  R  R4 D: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    虾皮锅塌豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb- h. V5 O2 p0 q- _+ e  J" y
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  7 F8 p* Q' O( P2 T+ V7 E1 a! Y' _
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 
0 p  u7 J- S$ @3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 
& F1 V7 g8 P0 ^. [: n# k# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
, k: l6 y7 o" ^9 x, d4 e0 Z5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
/ |6 m/ n4 [) j9 V6 X2 W5.39.217.77:8898    泡酸黄瓜
$ {, v% e/ n1 x  {$ T( {% \+ i5.39.217.77:8898黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
作者: hr8828    時間: 2008-3-18 03:58 PM

I LIKE IT THANKS A LOT
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-29 10:48 AM

thanks for sharing....
作者: Akimbo    時間: 2008-4-11 08:24 PM

thx man !
作者: shirleyheng    時間: 2008-8-14 08:09 PM

so useful... thank... support you
作者: sally2888    時間: 2008-8-14 08:50 PM

谢谢分享。。。
作者: kko338    時間: 2008-8-18 06:06 AM

Thank you for sharing.
作者: lokwuv    時間: 2008-8-21 06:04 PM

Thanks for sharing




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