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標題: [美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK [打印本頁]

作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM     標題: 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 5.39.217.77:88984 a. C; H7 O1 P& p# M
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* a: B! S7 }. ^/ ^3 i% j% J
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
% l: G6 t$ Q; M6 v6 A$ Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb  2、拌卷心菜
, D5 P. E. N$ Y8 ?( ^5 K7 ?  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 5 W! F* w. ~4 ], m
  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
: J* R5 i8 f* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、拌绿豆芽 tvb now,tvbnow,bttvb& T3 E$ ^) J- @
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
/ `# _- A# V& o3 Z" a6 k  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
; y& Y1 N$ j, V/ V8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、黄瓜拌虾片
9 B& t9 e% F2 Itvb now,tvbnow,bttvb  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 ( e6 ?3 O$ j) I: \+ F/ _
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
# T& O* i' H$ [. [8 U0 t* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、麻酱拌豆角
! r. ], B* a+ u* S) b) S5.39.217.77:8898  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
. r" D+ U2 s2 n% R* s& |5.39.217.77:8898  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
7 x5 L; y8 o+ P" L$ K. b. w  l  6、肉丝拌粉皮
+ c- f4 O+ N5 H5 _* G) y4 wtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 tvb now,tvbnow,bttvb6 m- f. ^" w$ `2 W, M
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 tvb now,tvbnow,bttvb3 \5 S' y" Z6 [" {8 j7 g( Z3 W$ q5 q
  7、拌韭菜
% n( Y7 c  ~4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒
( R- U, E, T- `0 s  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ r$ a; E% a6 H
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
8 m  \& R8 c, k& A- G& ^* s# F  8、拌香黄豆
* q: z" J8 Z; a. [+ N! [5.39.217.77:8898  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x! l/ Y1 z7 ]- d- H
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 5.39.217.77:88983 A: j" F$ G/ @, x  y, [
  9、麻辣粉丝
$ K% f. _* I, _) Q9 o, u1 E7 g5.39.217.77:8898  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
: W7 C7 i6 z1 g3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
+ f5 ], C# W* I5.39.217.77:8898  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。' G; F9 K- O8 k& r, u
  10、拌粉皮 tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 U6 `- K% s! D
  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两
- G6 y6 R- H* w公仔箱論壇  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
1 h( k' }% b, S' a+ _   特点:清凉味美,盛夏佳品。
9 k1 l! D3 s* @. u1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、拌芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb- X: }: i* T* c5 x8 B8 Y, ~
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 公仔箱論壇5 ~7 S$ A: P2 E, b5 m+ X
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。* z4 b, q$ A# i7 k7 F0 f# f8 ~
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
8 Z8 z6 p8 X8 o- ^tvb now,tvbnow,bttvb  12、茄汁芹菜
  i2 i; F& F8 v+ ~3 V1 xtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 1 W. T; b/ }; k6 n9 H; u
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
. W/ ?% x1 p  H. y9 k% otvb now,tvbnow,bttvb  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 ) C% y- g! O7 U* ]
  13、五香花生米
0 @- ~/ W8 C" r! G* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb3 e7 v2 \- _; w9 o0 \0 c. y
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
, K; E- J% u( ]  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
3 s. _/ m  }: r; g公仔箱論壇  14、菠菜泥 5.39.217.77:8898+ O, G( c2 F+ K* \5 u
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]; g( i" l$ n! G1 p9 i, |
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
. q& T2 D2 M$ _+ G公仔箱論壇  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。5.39.217.77:8898+ V* p3 e! P; |; `. I9 N2 ~9 w
  15、拌什锦 5.39.217.77:8898; E7 _$ Q: S8 x5 g- {; S
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒 8 N/ r7 @( b( w
  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。5.39.217.77:88989 V  V; u& ~; G
  16、三丝芹菜
0 t9 q. I; K/ ?# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分
4 W; G1 e) [$ T. \0 Z8 q5 V: U' Mtvb now,tvbnow,bttvb  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
% x$ y8 v/ G! b- F  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
9 ^2 X7 V2 g* z  L5.39.217.77:8898  17、青椒拌干丝
7 C% }/ |+ A( h* G8 n: m$ }- p/ ^公仔箱論壇  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒 5.39.217.77:8898) B2 \, z/ I: n) r, R. K* W; _4 X6 g
  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
' |7 a- J$ c  x公仔箱論壇  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
- E, @9 f: f& Z. ?$ @  18、炝菜花 8 M5 h# U' ^1 h4 x+ A
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
$ D' }: h( w5 f4 u7 `2 S+ y2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f  S' y' f* A) S
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
  p' z8 \: c1 s5 N9 e9 J: X; utvb now,tvbnow,bttvb  19、炝芹菜 公仔箱論壇( d- H) K! E( o9 Z5 I0 X8 b: J1 h
  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. E8 ?: P; K# d4 \- g' c
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
( m* f( U  b$ Q. @4 \7 g) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM

 20、炝辣三丝
' n* q6 y- c/ v8 h5 E& a: p1 C公仔箱論壇  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w+ j" E% w; B
  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。5.39.217.77:88982 D4 w4 Q; q8 E; S( N
  特点: 色彩鲜明,一味俱全。 5.39.217.77:8898# {: h+ a/ t: n! L7 P  v4 F
  21、三味黄瓜 5.39.217.77:8898' _4 L8 s- @0 B$ ]% i3 e' Z' B1 V5 q
  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
% D* N# G( {$ V8 _  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 5.39.217.77:88986 ^1 z* E' W6 z9 X; D
  22、炝油菜 公仔箱論壇* ~( u' ^0 Q6 o3 E1 W) q/ o
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
' C4 x) L- p7 M' i2 B7 d5 q公仔箱論壇  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
' f3 K$ |2 |5 r* ~1 f  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。 5.39.217.77:8898& ~3 g2 b% G) O/ ^2 r6 U
  23、油激黄瓜 tvb now,tvbnow,bttvb: ]1 @4 c5 k4 ^$ N9 q% R  `+ ~3 O
  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 公仔箱論壇: D! ^  D9 R' \8 j( f$ ]
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
  N9 L( ?1 `2 {9 l$ b0 Otvb now,tvbnow,bttvb  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
, _: f- N7 h$ G! a5 u  i2 Y3 b5.39.217.77:8898  24、炝绿豆芽
% m: `! v$ ~/ q5 o2 Rtvb now,tvbnow,bttvb  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 公仔箱論壇+ R6 R0 H+ v: V' {
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M/ O# X# |1 M( ]  s+ G. L- A+ W# ~& o
  特点: 香脆可口,制作简便。tvb now,tvbnow,bttvb  p+ Z! o' s& D' C! C+ A
   25、炝辣白菜
8 l7 q! z" k  F. q. Itvb now,tvbnow,bttvb  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱 5.39.217.77:8898% z) K8 x; {. H. K* K
  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J0 G5 l( ^/ c6 ?6 L2 p& C3 D: q
  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。5.39.217.77:8898! w" [; k- e: z* c
  26、炝辣椒黄瓜
' b/ C' _0 A! R: r0 {# ]& ttvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
% v# S9 u7 u+ T/ g; P- Z5.39.217.77:8898  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 tvb now,tvbnow,bttvb: |+ N# q; p. C
  特点: 甜辣酸香,富有营养。
; q( p  x  @* ~; dtvb now,tvbnow,bttvb  27、炝海带丝
# c& K0 B8 b1 K0 ]% G4 M) I$ X公仔箱論壇  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
2 Z: m4 V0 z6 @' e2 S* R  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。5.39.217.77:8898# C# Z* [4 V9 u
  特点: 丝长味香,别有风味。 5.39.217.77:88986 P  c7 ]% w0 Q% T3 [
  28、三味白菜 tvb now,tvbnow,bttvb6 |3 V. ]' G; B. S1 e
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
, Z  O# p4 r; U0 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 ! p2 L7 T2 t+ U3 k
  29、拌拉皮
: R" J, _  k% w- K% o# e3 ?4 J   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 0 e) S: V) v- L
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
) ^1 ^$ l, s6 X) Ctvb now,tvbnow,bttvb 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 % ?% ^! {9 ~/ e6 f  _; n2 w5 V
  30、韭黄拌干丝 " `% e( M! y% I5 o+ ]# v. O
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 7 c2 M& ]; m4 V$ D/ e9 C& H
  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
# @2 Z& P9 }# n) Y! K* O& f% M3 Q  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 公仔箱論壇3 p6 V8 f! a# r; h, m- |$ A$ m
  31、海带拌粉丝 ; j$ f' H% q, v
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 公仔箱論壇. G9 q1 Y) B, t
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。
9 U# a2 Z" p; Gtvb now,tvbnow,bttvb  金果绿叶
- O  N* T2 e# K1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
* x' ~, k$ E3 C: P* g( Btvb now,tvbnow,bttvb2)把肉馅儿填入油豆腐里。   
" w. |2 X, S- A$ G8 E/ @  V( q7 Otvb now,tvbnow,bttvb3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   ! x8 X1 i% S6 Y: O; ?6 i2 u7 ~
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
. n! X, |- R% @1 A, n5 U5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。
$ j9 {3 I  Z; g" M公仔箱論壇  韩式牛肉豆腐汤
2 N" i" X" e( }  V1 Q- E+ O/ @, VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
8 {, c, ~  D. u3 S6 u2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
" `' }' {$ V5 X& g5.39.217.77:88983)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I; m$ C4 h/ S$ r# A3 N- m1 l4 y
4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。
6 K: v6 ^1 E2 O( b# M5.39.217.77:8898   酿三角豆腐
3 ^7 W: K2 D5 j5 W4 k- k" p8 f公仔箱論壇1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
; ~1 Z  u5 c2 P8 f5.39.217.77:88982)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  
- l" ?& s2 _$ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  
8 e& E+ F1 B$ R, I; utvb now,tvbnow,bttvb4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。
& p0 l+ H+ ^  h5.39.217.77:8898    虾皮锅塌豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb2 S/ v! u1 E) q2 n2 H
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  5.39.217.77:8898, @) M2 G+ @+ x8 T" {" w7 W
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 5.39.217.77:8898. ~0 K. h8 a6 W4 K/ T# V
3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 5.39.217.77:88981 X! ^9 a) w/ {8 t; C; E7 E
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
4 j' K1 Q& X7 @tvb now,tvbnow,bttvb5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E$ n! r0 H9 o6 a. p
    泡酸黄瓜6 s" X" U! j6 q& d6 w
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
作者: hr8828    時間: 2008-3-18 03:58 PM

I LIKE IT THANKS A LOT
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-29 10:48 AM

thanks for sharing....
作者: Akimbo    時間: 2008-4-11 08:24 PM

thx man !
作者: shirleyheng    時間: 2008-8-14 08:09 PM

so useful... thank... support you
作者: sally2888    時間: 2008-8-14 08:50 PM

谢谢分享。。。
作者: kko338    時間: 2008-8-18 06:06 AM

Thank you for sharing.
作者: lokwuv    時間: 2008-8-21 06:04 PM

Thanks for sharing




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