標題:
[西式食譜]
墨 西 哥 魚 柳
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-3-10 09:53 AM
標題:
墨 西 哥 魚 柳
7 k: s+ Z! R1 e4 |* ntvb now,tvbnow,bttvb
6 e/ r, ]# A1 Z5 g+ p; m _, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材 料
; d+ _% E7 h6 B5 G) h# [1 U- s公仔箱論壇
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
2 ]6 S/ z* J3 ]. J7 A2 {1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 k. j" w' i9 ?7 \. C1 i/ n
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
" ^; l: R' t' W* E; o( {- R
* q$ T, [, w- F( s
做 法
$ [& a# G( T6 q, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
6 A E% f2 `" p* ^公仔箱論壇
) b3 f- G4 t( m; ~0 M5 r5.39.217.77:8898
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
( N- [7 a4 f4 X- h7 ]7 ^7 ?9 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 L3 X {4 P: H
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
( f2 T' K+ |: n$ J
5.39.217.77:88981 L! k" S- z2 g
貼 士
1 ]. a" f: e3 X" {: q5 E, C5.39.217.77:8898
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
