標題: [健康食品] 葡萄很好──尤其是易過敏及都市人 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2014-3-3 08:45 AM     標題: 葡萄很好──尤其是易過敏及都市人

葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康公仔箱論壇! |4 A  R# Q& z
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！5.39.217.77:8898- V; M& }# {& e
100g葡萄含有 .
1 N* l" A% `/ H4 w4 g5.39.217.77:8898熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
0 b5 J; r+ u+ @6 U葡萄皮--改善過敏
! n4 V1 c- w, ~1 j3 }5.39.217.77:8898當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
  E% J" D/ @2 L0 T% L公仔箱論壇葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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( {+ C3 _2 Q1 S. j4 ^* R所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！

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