標題:
[健康資訊]
運動前喝咖啡 能防皮膚癌
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-2-21 12:34 AM
標題:
運動前喝咖啡 能防皮膚癌
聽說過運動前喝杯咖啡對於減重、燃脂更有幫助，但有聽說過運動前喝杯咖啡，也能預防皮膚癌的形成嗎？美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳，不過也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起身體其他的負面危害。
1 y3 d: \) @ Z/ k% K& n3 |5.39.217.77:8898
" r9 m' y# k" \# p dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ \; U4 ]7 m# d G" k
紫外線致皮膚癌 咖啡因預防腫瘤形成
6 b" d$ y2 F/ I5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898& @" e$ c( e2 K) S3 Z9 {
根據美國《時代》（TIME）雜誌網站報導指出，美國紐澤西州羅格斯大學（Ernest Mario School of Pharmacy at Rutgers University）的研究，以160隻老鼠作為實驗對象，將他們每周5天、每天1次暴露在低劑量的UV光照下，讓老鼠承受人類一般情況下會接收到的紫外線輻射量。
7 ?* _0 a- u) ^2 o7 E
7 \% ?9 C. R) }7 c7 g5.39.217.77:8898
接下來20周的時間，並密切追蹤老鼠體內腫瘤形成與發展的情況，並特別選一組老鼠，讓他們在玩滾輪運動前先攝取咖啡因劑量，進而發現它們體內腫瘤形成的數量減少62%，且腫瘤大小也平均小了85%。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o) n; f4 n4 H c8 u7 t+ _
) M- w3 A. H. D. [6 N
分開來看，咖啡因與運動都有防癌的益處，不過效果都不太明顯。研究人員觀察只攝取咖啡因而未運動的組別，發現腫瘤數量減少27%、腫瘤大小減低61%；而光運動而未攝取咖啡因的組別，則腫瘤分別是數量減少35%、大小減少70%。
, }( P+ [- F, E$ Y ]% A( \& H) k
% D0 M1 R/ X- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e) v5 E# z5 G/ k T! y2 D
皮膚科醫師：預防皮膚癌做好防曬
0 P9 x, v; A4 {公仔箱論壇
: H8 ~/ I( D5 v9 K6 i$ H( L* `2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，此研究結果尚未經過人體實驗的部分，因此對於咖啡因對於預防皮膚癌的具體成效，還不能妄下定論，要預防皮膚癌，最好的方法還是要透過做好防曬，特別是長期曝曬在陽光下的人，例如卡車司機、打高爾夫球者等，都是皮膚癌的高風險族群，更是要做好避免紫外線照射的準備。
. N+ o% G6 J3 m! u+ G5.39.217.77:8898
" G+ I8 a& W6 R
咖啡因可抵抗身體發炎反應
$ _! x$ Z3 _% V( J7 P4 y
3 ?. f3 r* Q3 @5 E% `. C5.39.217.77:8898
運動前喝咖啡也有研究證實對於肥胖所引起的發炎、癌症病變，也能有效預防。研究人員餵食老鼠高脂肪飲食，發現運動加攝取咖啡因雙管齊下後，老鼠的脂肪重量減少了63%，體內的發炎反應也許減少了高達92%。
" F; ^4 Z9 Z; v) }
Y2 E1 `+ M( Q% Q0 w+ A
大致上來說，預防肥胖也能降低癌症的罹患風險，運動前喝咖啡，咖啡因進入肝臟後可幫助分解脂肪，對於控制體重、避免過胖引起的疾病也因此有良好效果。
作者:
catalase
時間:
2014-2-21 01:27 PM
Thanks. Moderate amount of coffee everyday is beneficial for your health.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
