標題:
[健康資訊]
10種對健康最有利水果
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-14 07:39 AM
標題:
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
5.39.217.77:8898/ u# i3 n' e0 m( G- t# c
; V& ^! H9 W/ }; K. h% j# s
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
6 E0 i2 z G. R& }公仔箱論壇
0 n9 k1 P# e/ Y7 B/ r5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
& q6 S, f& }, P8 G4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% \2 V0 t8 A" d3 v% @$ [
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
$ @; m! S0 I% \2 P5.39.217.77:8898
3 v- U+ u: p% m# Z9 \! A4 L) @5.39.217.77:8898
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
% P: @; L& y: M3 S公仔箱論壇
6 \( ~/ `4 |! j: b7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
( p; Z. F: u. n" H7 ]7 a& o
5.39.217.77:8898; K! F* Q- W# D) a' F- n( y
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
Q6 Y9 {2 k9 ?$ o公仔箱論壇
! c2 q$ M9 d# O& V0 L/ q
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
5.39.217.77:8898! n; U. M" c B5 ^6 E* Y7 W7 U
( ?" U, p3 C! R7 M8 p
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
5.39.217.77:8898/ |$ d. x. l1 k. D
" N; O# i; q/ c4 g, L
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
tvb now,tvbnow,bttvb- m, A' w8 D4 f. h
! S$ G9 m! c, h. P
第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# r' |7 L o. }5 j7 M; X6 D7 o/ W
' v! B' j$ e. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L3 g; ]7 d. J
! j, z1 S, B1 L& V/ U; h/ s3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
# Q- H! n ?7 E: M! x; jtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! y+ ^8 X# ?# F X9 P% C
5.39.217.77:88983 Z V/ D; f; }
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
