標題:
[健康資訊]
10種對健康最有利水果
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-14 07:39 AM
標題:
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
, g% F( m$ v/ ^+ ?3 q. \
+ n3 N$ a2 a. ^* B ?8 ttvb now,tvbnow,bttvb
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
5 E( j$ Y& h! |) k4 D" G5 stvb now,tvbnow,bttvb
2 f2 X G+ B T# M3 B- htvb now,tvbnow,bttvb
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
7 d! }5 h* X! V# i% j/ Z5.39.217.77:8898
/ [7 {) C/ H c" }" J9 b* a: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
# C7 s" B- f- o {2 p) c. j5.39.217.77:8898
2 T* ~! u* x# Q4 n1 T3 E公仔箱論壇
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
D$ e3 L0 {2 x0 ?# B5 u
, M8 I5 j. \$ T8 l$ H9 k* L' \5.39.217.77:8898
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
; k% v: ~0 z0 t/ e: y公仔箱論壇
% {0 {( U- [2 f( S5.39.217.77:8898
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
% R6 L- G! l4 n, w
0 G4 x' V/ v; {6 I. b
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
# R2 i0 u i+ ]+ T7 S- E! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! Q4 { P9 D( }5 V5 d. r: A3 F
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
1 |+ D" k" g: C. ~ K0 S5.39.217.77:8898
" c2 v1 k+ C# W. [8 B
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
5 M7 I* m' \! n; v, f6 C
. \# m% R" ~1 {) Ttvb now,tvbnow,bttvb
第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
: d* v- o" W W$ g! i0 C% F
% e. f _* k* J) v/ {
5 b# z. e2 t5 S
$ l( j: y- T& }: A. c4 \$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 ^0 K; g" W' k8 O
" O; V( k$ S8 |6 p7 w7 V8 K公仔箱論壇
/ ~& q' L A9 P公仔箱論壇
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
