標題:
[健康資訊]
養生正確觀念
[打印本頁]
作者:
SweetLemon
時間:
2014-2-5 11:13 AM
標題:
養生正確觀念
在古代，養生叫作養生之道，從皇帝內經開始就非常提倡。我們把養生健康指數歸劃成五個養字，大部份時間都是在教導以下
五養
以及
五療
的正確觀念。
4 B1 l) E) d/ n- g' o! J4 m1 L$ g; U5 k
) P! c: j* x, o/ w) c公仔箱論壇
1 x7 K0 r$ s, [) s- s8 C
保養：
從年輕或者還沒生病的時候，每個人都應該學會保健的方法。細緻分下來可以包括對皮膚的保養、身材的保養、腸胃的保養、牙齒的保養、骨骼關節的保養等，這些都是健康最基本的元素。
4 t8 c/ I3 i, i7 s7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, O( y6 k) H2 x- |2 v
: r7 y5 Z3 W/ a8 D. N, D
培養
：通過建立正確的飲食、運動、作息方式，而慢慢修正原本錯誤的行為。每天改變一點點，培養就是長時間的修正行為，並且堅持做下去的一個好的生活習慣。
tvb now,tvbnow,bttvb# b$ [, p. q. b4 L$ B; {9 L4 c
5.39.217.77:8898. ?& m0 G/ h( H
3 H% ~3 t4 f- Z! G2 e9 i, t
調養
：疾病是生命中最大的磨難。生病之後除了把治療的權利交給醫生，還要有把自己從疾病調養回健康的能力和知識。特別是慢性病或者重病患者，調養身體改善體質是唯一恢復健康的途徑。在調養之中，包括了：醫療、藥療、食療、氣療、動療，又稱作「五療」，缺一不可。
( z- r, R; `; U4 ~5 o, etvb now,tvbnow,bttvb
4 O; A+ w2 s2 ~ L, j
tvb now,tvbnow,bttvb+ P) [/ ?* p2 o8 _# b9 G5 h
修養
：身心是不可分開的。一個人的身體健康，很大程度建立在心理健康的基礎上。內心平和喜樂的人，身體也會相對健康許多，對抗疾病的能力也會比較強大。修養是檢視內心缺陷，並且有意識去調整改變的重要課程。修養更是修正內心，養護情緒的過程。
# h3 t+ D7 d: X4 z* n# L9 i
}& F& F# V* d1 t6 A6 c7 G; utvb now,tvbnow,bttvb
$ K. C6 B6 d. M3 ]0 t5 b$ V
教養
：種瓜得瓜，種豆得豆，家庭教育決定了下一代的健康狀況。雖然現代醫學中認為基因或者遺傳性疾病似乎很難突破，但是教養孩子正確的健康養生觀念，並且代代相傳，的確有可能改變糖尿病、高血壓、心臟病等遺傳體質的噩夢。如果我們從小培養，孩子們也許可以提早預防，不必再等待發病才開始治病，而這樣的健康教養方式，是家庭幸福美滿的基礎。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
