知多﹕著leggings 小心皮膚炎
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女士愛美,氣溫急降也拒絕穿得臃腫,短裙短褲配leggings最受歡迎,怎料一不小心便「中招」。
「Leggings、絲襪大都較薄,天氣寒冷時未必夠暖,或令腿部脂肪層細胞發炎,導致寒冷性脂膜炎。」家庭醫學專科醫生張宇指出,除了保暖功效不足,leggings較緊身,緊緊包裹腿部,影響皮膚血液循環,亦增加患病風險。
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寒冷性脂膜炎,臨常見於小朋友及年輕女士,病徵包括皮膚痕癢疼痛,出現紅腫斑塊,只要做好保暖措施,保證血液循環暢通,大都可自行痊癒;若徵狀持續數日仍未好轉,便要盡快就診,使用藥物治療、止痛,並排除其他疾病如結節性紅斑的可能性,以免延誤病情。
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張宇認為,香港冬天氣溫未算太低,患寒冷性脂膜炎風險並不高,反而春節前往寒冷地區外遊,如去韓國滑雪、日本購物,或到加拿大探訪親友時,要加倍小心。
按壓指甲檢查血液循環
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他提醒,手腳冰冷即表示衣物不夠,要再添;亦可按壓指甲檢查血液循環狀,「按壓指甲至變白,鬆開,若指甲未能在兩秒內恢復血色,即顯示血液循環受影響」,建議跟從以下貼士穿衣禦寒:
1. 多穿幾件﹕衣服之間會形成保暖空氣層,將冷空氣隔絕,多穿幾件自然更暖
2. 戴帽子、耳罩﹕頭部面積較大,熱量容易流失,更需保暖
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3. 戴口罩﹕可減少冷空氣進出;另外,避免用口呼吸,因為冷空氣會刺激喉嚨,導致乾涸、疼痛
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4. 戴頸巾﹕頸部亦是散熱量高的區域
5. 穿長褲厚襪、戴手套﹕防止四肢末端因血液循環不良而生凍瘡
6. 了解天氣﹕提前上網搜查資料,或向導遊、當地親友查詢天氣狀
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文﹕曾明
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