過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。tvb now,tvbnow,bttvb/ a7 Q, z0 ~' L8 a! k
8 s2 q% n0 u1 x" T/ s l7 S' i9 z2 I" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。tvb now,tvbnow,bttvb- d# h2 [; {- H s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 { Y9 h: E8 r- ]4 P, N& y 熬夜壓力大 舌頭鮮紅色5.39.217.77:8898+ C' k0 [& y) }% M' B1 t
* p% _2 ]/ x# S0 }tvb now,tvbnow,bttvb一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。 1 B4 a) U2 j3 @( R. C4 A4 I $ `1 f7 d! N7 S7 j5 ~2 G5 s [tvb now,tvbnow,bttvb根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。 8 x. I7 A" D9 l7 e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* a9 O9 u; L- U# K. \4 a+ r
8 m; g) t- P) B菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L7 T1 Z+ E8 t9 `% ?: m9 n* D4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~+ H& L b9 E* v, D! @" `+ V( q* i 【菊花茶】： 9 Z S/ [! @4 x7 z5.39.217.77:8898 2 f" x5 w2 o* [/ F" l9 o4 s材料：) _* u2 m& a: R( r h3 H
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杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。公仔箱論壇3 G2 \; U" A b, l& Q, w5 ?' n
2 a7 q8 _- u% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特色： 3 ]' i! g. t b! r, atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, A* s8 e. p' }* \- }' X
菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。8 d2 I0 x5 ~0 ~1 D: u. t$ v
! ]% Q6 p2 h! K3 l. f& @( O# `) R! I【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb! Q- Q" Y1 U. M( G0 `1 i( H$ d
