9 A, O" C- B9 [" m4 z, X2 K. K, g公仔箱論壇一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。 & c ^/ W8 Q' x P' ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898* c. H6 Z$ V7 i" u( U) n5 _0 h0 T
根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。9 w7 U- F! D5 o5 u
5 }) m" N& U {4 a% r! v/ g' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 c5 o& _2 D9 [ s0 K% | b0 M菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣公仔箱論壇+ @- F0 }" K5 S( \3 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' n2 ~0 r& s" a2 s& a 【菊花茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e1 [& P. s( ?9 H/ J4 M
# }/ a" e1 u, S1 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇7 R* ?1 Q+ E6 Q( J7 A
) Z, G& h4 q! j$ `公仔箱論壇菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。tvb now,tvbnow,bttvb* X) B( R; L5 q0 \
5.39.217.77:8898. M7 V. C k' K 【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d0 J7 M9 P! c0 P
3 x! K9 @' y) \/ S) H! J2 E公仔箱論壇為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。5.39.217.77:88980 e* m. r. J9 E
1 |" t a x- T" I3 q5 P( F! mtvb now,tvbnow,bttvb中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。 & \) Z \) }) S) L' M7 {
