標題: [健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-22 06:35 AM     標題: 研究：夜班工作長期損害健康

英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇4 n% Q( C3 Q1 B* c* u$ @
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。公仔箱論壇" }) g9 s7 S- J& w
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
  ?  @1 P: [& k( p! f專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
4 b) o, E: h+ `* X, xtvb now,tvbnow,bttvb人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。5.39.217.77:8898) g) i# g* D$ n5 s# M* B' V2 x
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
3 ]# z# z0 @  B( N6 l: n4 A5.39.217.77:8898這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。tvb now,tvbnow,bttvb* `2 @5 a0 Q9 |
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。tvb now,tvbnow,bttvb5 x9 i: ~  e8 C5 _" G
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 [- g  ?% f8 g; h/ u2 a
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
5 {& B5 M  j0 s2 m, T公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
# h+ R2 B" f5 K4 Y* Etvb now,tvbnow,bttvb這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。

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