標題:
[健康資訊]
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-20 08:29 AM
標題:
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
家中有過敏兒，對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰。中醫師表示，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y. r& L* T- i% g# F5 v
+ `/ s ~& P1 \
8 ]1 t% D6 U6 t* j; t3 ~公仔箱論壇
中醫師吳明珠指出，過敏體質常見的症狀，包括：鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。門診中發現，最近天冷因過敏發作就診的小朋友特別多，而中醫在治療小兒過敏有其獨到之處，主要著重在平時調理與養護，藉著體質的調理達到免疫功能的改善。
公仔箱論壇2 z' n* ^5 L1 s* j. c
# y; ~! f. v! J1 \
天冷易過敏 中醫緩解有一套
5.39.217.77:8898. B6 `4 q! Z9 j+ S2 B' S; L4 X# u" T
$ i5 {6 @+ d. J3 xtvb now,tvbnow,bttvb
特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。
% R8 b( L9 b# W& ^. o+ I& B$ s; j+ C- z
; d5 H$ }: ]4 m) }7 y公仔箱論壇
另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。
/ `7 ~% U$ t# X" |& k2 L
/ ^# Q+ S. r# c$ h3 Y- S
d2 T9 U* I" D
【健脾胃山藥湯】
7 d& }$ m* E& O c7 z$ y5.39.217.77:8898
' V/ l9 r( Z! L: g# B% F
材料：
山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。
5.39.217.77:8898) G9 O4 i9 |6 P0 `3 x
% x3 [, e' {8 h# {: J& p
作法：
將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。
5.39.217.77:88989 G4 |% g8 U$ N6 ^5 j+ M
公仔箱論壇$ M9 a0 x3 M0 y6 ]
功效：
能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% d0 q% f$ L! u- K3 {
* B- C* z) M) [+ l0 y/ D$ u, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《過敏兒童 冬日養護6要點》：
G( _5 k6 e: G' V* C7 ^" |- A. D5.39.217.77:8898
- i0 h7 u; z8 {7 [' L% y4 P
1.少過敏原：
有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。
+ t- m5 t- |7 D. P4 X6 l& J# o1 A
; F* v/ m5 j/ x! ktvb now,tvbnow,bttvb
2.注意保暖：
起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。
, B y+ v; L$ c7 ?* m: I9 |
y# t. {, F2 ^4 N
3.飲食重點：
應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。
7 s: B" S+ G- \* u5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898/ M& C0 A9 G& R
4.瓜果攝取：
少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。
( ~" b9 Q7 x+ A( }- Q7 k7 l公仔箱論壇
/ [, q) j3 t+ V8 {0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.規律運動：
如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。
公仔箱論壇# t, L; j+ n% b. ~
* f, x F* a4 x) I: X& q1 o" r
6.避免熬夜：
臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。
tvb now,tvbnow,bttvb8 |2 @! f; R4 V: [" l# @% {: _% e* N
7 X3 K: h; r4 Z1 V$ z; m: E
http://tw.news.yahoo.com/
拒當過敏兒-藥膳首選健脾胃山藥湯-092209223.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
