標題:
[健康資訊]
超級香料！薑黃素有助減重護心
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-1-14 06:27 AM
標題:
超級香料！薑黃素有助減重護心
薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
公仔箱論壇. \% f- R5 I7 Y% d
) N& `. f8 X: c' W5 u$ j5 }6 L
公仔箱論壇; d9 i3 a1 b2 B( i3 n$ B7 a6 g
抗發炎特性，降低體脂肪
@2 r+ ?8 d, y9 d; f4 @" ~
/ _1 s( V4 ~( n F- J8 @
根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
) S5 \+ [' a9 }* T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! U) P* ] y; c3 O
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
tvb now,tvbnow,bttvb7 o% R+ i% g I
tvb now,tvbnow,bttvb, `/ H1 |" I; X6 f2 H
公仔箱論壇+ J& ]( f! V8 ^2 f, N9 @* O% s% L: r8 X
護心功能佳，每日200毫克內
tvb now,tvbnow,bttvb5 G$ N4 A& N! Y" b8 ~' @: O) _+ `" ~/ n1 I
+ N- R% E8 A+ {% u( `3 u: h" n
而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
* Q# n! H( z# x S8 H: Atvb now,tvbnow,bttvb
3 o* l* X; U* t G j5.39.217.77:8898
薑黃素妙用多！
* I+ p1 g* y& L" A9 t \+ htvb now,tvbnow,bttvb
- K; T) S# [2 ^7 o5 @1 U
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
8 d$ P7 X8 W* O& _1 ^5 \+ P( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q8 s+ K! k* w! q* V, } o Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 Z3 o" i C0 g- K& p
● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k/ M. I& g" Y- f
4 p) t. {7 A4 L) H8 m; ~( `* l6 B
$ [) U0 S' W: w) S
● 促進、改善消化系統。
公仔箱論壇; d' o& O. R( e
4 C. ]' E ~: q
7 ^# s' c- S& v# f5.39.217.77:8898
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y1 @; ?; l0 I% M5 Z, j
5 H0 P! {7 Y/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L; l5 ^& ]/ Z
● 淨化體內血液。
tvb now,tvbnow,bttvb8 [: V/ W- {( B- N0 M
3 ~8 C) X5 Q( L
5.39.217.77:8898$ `) U7 N' b0 o& }3 [
● 抵抗身體發炎。
5 C* R; j$ o5 m) |2 Y* R5.39.217.77:8898
$ ?% b# Z1 t0 U& l9 p( j1 T* H ktvb now,tvbnow,bttvb
" `1 M7 B( z+ u+ S9 y- }5 j; D5.39.217.77:8898
( F6 q7 b! f) o3 utvb now,tvbnow,bttvb
薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
