標題: [健康資訊] 超級香料！薑黃素有助減重護心 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-14 06:27 AM     標題: 超級香料！薑黃素有助減重護心

薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?4 I' g; x& {+ M+ }
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( f+ r: o0 O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗發炎特性，降低體脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! j% X; r4 z5 u: ]# s4 \

* H3 |5 s  r' n1 O根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。* d5 D0 E% @. u; i
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結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
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' L6 x- _% ^# }6 Z# X5.39.217.77:8898護心功能佳，每日200毫克內公仔箱論壇) n  H2 Y: l8 [9 _

8 \+ _! q/ T" g9 g$ l; G: j# F. [而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。5 d$ p( t3 d! `# M, E
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薑黃素妙用多！5.39.217.77:8898) v1 E8 Q, j' c  M

+ q3 u9 u+ Y) K! E4 ^. w公仔箱論壇● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
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9 R; U! g6 Z. v5 W● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: S- B0 p! J- h2 t4 A9 P- T4 i3 i9 ]

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2 I; g. q- R: e) @  ^0 b% O: qtvb now,tvbnow,bttvb● 促進、改善消化系統。
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, V3 Y, X3 L8 O; k% f' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
9 i) N, q( p: A- U7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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● 淨化體內血液。
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3 u( e* h: d' z2 N. Y4 h5 ~● 抵抗身體發炎。
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& |9 B) C; T4 k0 h) f* M% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。

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