標題:
[健康資訊]
改善女性贫血的四大素食食物
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2008-3-4 09:12 AM
標題:
改善女性贫血的四大素食食物
女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。
5.39.217.77:8898. i. Q) J7 |( @4 v% @1 ~# K
4 J" l/ ^) D( t9 v; |: S) n& o! E
大枣：
公仔箱論壇5 h. M0 l# N. f# ]% v4 I3 C1 Z5 ^1 f
! g7 l2 \8 i; x) ?& ~$ s2 rtvb now,tvbnow,bttvb
红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 ^) f; w9 @; u% [6 d, \5 U
0 l M+ | y8 P) C; } h* I2 H0 ?
甘蔗：
5.39.217.77:88989 N7 n$ J) k" H, x' m. z% ^
5 U5 { ]2 L7 ?( [5 O( |, G
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
% h5 `* p9 w" ^# C* ~- ?( N) m0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q- y) R3 X. N3 X" r, X. i$ }5 d公仔箱論壇
南瓜：
公仔箱論壇2 g6 G! L9 @* X* }$ r6 o
7 V& A, \$ ^; T/ j' a, vtvb now,tvbnow,bttvb
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。
; v. S/ ?" ^1 ~1 g3 }- K( ~
; U( K0 ^0 u6 ^
葡萄：
- J; ~/ A5 q+ r% X, T+ R. }: W4 F+ mtvb now,tvbnow,bttvb
% X/ o3 O8 @3 X& n' W
葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
作者:
老頑童abc
時間:
2008-3-4 10:15 AM
真係唔知道原來南瓜有補血作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
