5 l8 ^' ]+ F( K) I- y+ |$ S 甘蔗： $ J& r- g9 {+ O' k& u7 L! T6 `公仔箱論壇公仔箱論壇$ b$ S& M6 B2 s; x
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。 ( K! h t" d* R5.39.217.77:8898% H7 `, |* D/ Y
南瓜：公仔箱論壇3 ]" j$ B/ y1 ~+ ^; N: G' C* G- l/ h
2 a1 k. I9 y# M* Ttvb now,tvbnow,bttvb 南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。5.39.217.77:8898$ Z& K% {+ H/ w/ H
! v* H, g) y p# h! e" k公仔箱論壇 葡萄：( G* K. `! X8 U! R
" J# }% n/ X' r8 P* f X 葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。作者: 老頑童abc 時間: 2008-3-4 10:15 AM
