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標題: [健康資訊] 鼻鼾疑問 [打印本頁]

作者: gracechanstuart 時間: 2013-12-27 09:33 PM 標題: 鼻鼾疑問

鼻鼾疑問

1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？  h$ l0 w$ n: G# B' {/ N+ B( k( E

林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。

2.有鼻鼾，是否需要治療？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \% m- N4 x/ j8 W/ N, S4 k

林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。公仔箱論壇: Y* M6 x- g/ r9 E  T& Y
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不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。公仔箱論壇: F# K8 t# U. T$ X! ~

如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。+ n; r  g! T( K+ {: s

3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？5.39.217.77:8898: _+ }- E) g8 X9 [- B9 l1 o' j

林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C4 J, R  R) ]* E1 w

．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上5.39.217.77:8898/ L1 }4 f+ X- Q9 @  W  S3 |
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患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。5.39.217.77:8898. H, o/ |1 a/ Y0 m3 w% M0 p/ q' E

．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上

圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。

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