TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B+ ?. h/ E! u$ h2 e( v$ ? ) C6 e& m+ w* r3 H2 ~/ z 營養師點評tvb now,tvbnow,bttvb; g- b5 I6 p% _3 j1 y
% G6 h1 o1 g. a6 Z( N: D; L 番茄含豐富維他命A和C，維他命A有助維持免疫力，維他命C是骨膠原合成的必需物質，能加速傷口癒合，保持皮膚組織健康；番茄中的茄紅素，具強抗氧化功能，可保護細胞免受自由基侵害，維持心血管彈性。番茄生、熟食皆可，生食時維他命C保存較多，加熱後茄紅素增加；宜連皮核一齊進食，增加纖維含量。5.39.217.77:8898, m0 x1 ?/ w, p- p# T
$ Z. t: o4 b: O4 `, B4 x ■番茄 ) M" M# V' f7 J1 {公仔箱論壇7 H. k; |. l4 g1 O, e 別稱：西紅柿5.39.217.77:88983 Y! q% w& I: }. Y+ |* g+ N; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& ^& l& g6 I9 x 特點：果肉緊實，味道微酸，中間粒狀物為其種子，亦可食用；品種多，小如車厘子，大如蘋果均有；曬乾後味道濃縮，別有風味；亦可加工成茄膏、茄汁，用作調味。\& , e$ ?4 m4 ~' @& Atvb now,tvbnow,bttvb - K) T- {5 R/ z7 G1 itvb now,tvbnow,bttvb {* z: k: t7 x公仔箱論壇( v9 V( Z9 [# t9 y 【Tomato Bruschetta意式番茄多士】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o \! t1 ]! u' E; V! p9 z! ^
j1 f8 L% f' O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜簡介：坊間的Tomato Bruschetta大多用上芝士或牛油炮製，食譜改良，僅用小量橄欖油，口味清新，更為低卡低脂。5.39.217.77:88983 }* d6 y7 W& L. |' }* F
! A) P+ S! X2 C( E( t + `* v$ i% W% b& o6 Y0 [/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; T) T4 B) ~4 _& S5 ]$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（6人分量）： 7 R: N7 S4 p. Q" T+ D+ J# E T公仔箱論壇 # l i( f9 C( I番茄（中型）……4個公仔箱論壇# n+ c9 O( I5 |% K- Y. x+ \$ Q
! u! r* J! u7 }* ~. ], V. N公仔箱論壇蒜頭……1/3個 * o( n% e2 j0 ?" C% O* [* |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Z. Y2 t p; b 橄欖油……2茶匙3 C0 O/ k. U0 }0 T5 X
tvb now,tvbnow,bttvb. M2 [% X" K, t. n 新鮮羅勒/芫荽……1/4杯 ) |4 }- j; E( k" Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* L/ U% B# c* h A { 黑醋……1湯匙 ' Z$ P3 V- t" q 9 M# x0 A/ p, j' t+ [) I法包……12片5.39.217.77:8898) u" U9 e. q' \. W8 f! } B2 u- L |
) b2 g5 ~$ `8 X) k: B4 H. Q5.39.217.77:8898鹽及黑胡椒……少許- b) i+ z, S6 z' J1 z. v" C7 U
+ S* t3 y' t. H9 V做法﹕5.39.217.77:88980 b- d; r, R7 C" H% u9 L
, x+ U, ?& a$ p0 W% ^& b2 f （1）預焗爐預熱至175℃ : Q f% \: K# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : V# g! C& l0 w& a（2）番茄切粒，蒜頭切碎，新鮮羅勒/芫荽切絲，備用 * c9 b9 B" I4 l9 s! }2 g5.39.217.77:8898 , V" M W: t0 g* A- G! h. z3 d公仔箱論壇（3）「2」中材料加上橄欖油和黑醋拌勻，加入鹽和黑胡椒 $ G& {9 @! K- H7 N7 rtvb now,tvbnow,bttvb 1 C' s- M% {, o6 d% J. x2 B; |tvb now,tvbnow,bttvb（4）法包放入焗爐上層，烤5分鐘至金黃色，取出1 p3 {1 A) K. N; [) Y& {/ ^6 E7 q
! L S4 {- @, l$ W& A( `: a5.39.217.77:8898（5）於法包表面均勻塗上「3」中材料，即成 & Y. E, J+ s: R+ R/ C- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 l5 l1 S) u- p( t5.39.217.77:8898營養比併（一人份）：tvb now,tvbnow,bttvb: \% y m# H8 M0 }' i) D0 s6 G
) C6 e& m+ w* r3 H2 ~/ z
