+ K0 {7 K! ~: c 8 |8 {9 s% c* O1 ptvb now,tvbnow,bttvb2 S& V! d: m" i 材料（2人份）﹕5.39.217.77:88983 G* S! [ X# _8 h; N% o9 C* R
公仔箱論壇" U6 h+ V0 j1 q5 y 低脂奶……2杯 (500ml) ; M" K. H. e; ~/ ntvb now,tvbnow,bttvb+ h3 f2 f, o1 {: Z5 V- ^: o' d 無糖可可粉……1.5湯匙 # Q# |8 F+ f0 g8 B4 @4 y 7 J3 h. w$ u" w8 S' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑糖……4茶匙 . e- x5 }0 H9 U5 S( Y公仔箱論壇 2 @# W" u/ ], c" I5 d5 A" T7 @肉桂條……1條5 N8 @) \$ U8 s
1 b. H5 e. N, Z 橙皮……3片" d6 {: |1 F* J
5.39.217.77:8898- x6 \& z" D" D8 u5 [- | X 做法﹕公仔箱論壇$ r+ t3 n! G8 N; j. ?5 x
6 g m$ u# ^9 K C$ K. Z$ Y5.39.217.77:88981. 橙皮去除白色部分，備用公仔箱論壇# L2 T% g) \" [) i
) F: i) f1 Z5 F' a5 ~, W9 A2. 中慢火將低脂奶加熱，加入肉桂條及橙皮，煮5至7分鐘後熄火，將肉桂條及橙皮取出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N. X; o) A: c& W2 m
公仔箱論壇2 o X! O2 I0 l; D2 u 3. 加入無糖可可粉及黑糖，用打蛋器打至起泡，倒入杯中，即成/ m* ^0 _8 I/ O
$ k0 n8 ^6 Y. K" s% \, _# O* G! N備註﹕可用2茶匙肉桂粉代替肉桂條 1 k( B3 x D1 Q' V$ U7 E6 Z+ c5 D) Y* c" b- Y: d v 營養比併（一人份）：+ h2 E8 ^) i" B" w
tvb now,tvbnow,bttvb) S _$ d/ S1 f6 ]) b( e [ ‧自製低脂朱古力奶 / @: [5 s* k5 }: n1 N; g7 N$ j3 u% w R& T& v* ~ 熱量187kcal 脂肪3.8g5 u; \. E" q/ ~/ c4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E4 V# L/ O# L ‧坊間忌廉朱古力奶 0 b& b8 A# ^" J n' W6 i3 ]' i! T+ M1 J; a; ?5 i 熱量 330kcal 脂肪18g 9 A8 Y1 Y0 t7 B1 s% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- @* a$ n; A$ d4 Q 食譜提供：仁安醫院註冊營養師方敏琪 ( Y. n2 `- G; C* o7 p . m* I& t# ^" q公仔箱論壇文：曾明 " H5 O9 b3 w& k3 ] 2 }. n; d$ [) z. p4 g公仔箱論壇圖：林俊源
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