標題:
[中式食譜]
煮得smart﹕補血蓮藕 壯骨益腸
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-24 03:54 PM
標題:
煮得smart﹕補血蓮藕 壯骨益腸
煮得smart﹕補血蓮藕 壯骨益腸
5 e$ H" L) |# G5 x6 `5.39.217.77:8898
8 p9 ?! W* ^$ m A2 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ S) [* K7 h; R
5.39.217.77:88982 \, o# p( p; @
2 T: X& u0 U7 Otvb now,tvbnow,bttvb
營養師點評
. ?1 W( l! p- i2 \$ ]+ D) y* \
2 R$ K0 o# T& S9 T4 v6 C
含豐富鐵質,適合缺鐵性貧血人士食用;鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆;含膳食纖維,可促進腸道蠕動,改善腸道機能,紓緩便秘;另外,蓮藕和其他根莖類食物一樣,含大量碳水化合物,是補充體力的較好選擇。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ u$ i" }" V
0 d: @/ Z) {, ^# A3 A/ ltvb now,tvbnow,bttvb
■藕件燜梅頭肉
tvb now,tvbnow,bttvb: _; [4 p" Q5 ?" ]4 }2 B
tvb now,tvbnow,bttvb) B4 X, y( L7 P# |3 L6 m( k; J1 V
食譜簡介:(見圖)
: ^3 b+ O+ `8 b/ J; X7 C* Q- B公仔箱論壇
( I$ U7 s* ^. R# J+ [4 Z, _
坊間燜蓮藕常配五花腩,脂肪較多;不妨改用梅頭肉,肉質同樣細膩嫩滑,只要將肥膏切去,便可令脂肪量大減。
- n& l" j% }% v% K6 H5.39.217.77:8898
& h/ z8 Q, U. K4 g I: Y* c公仔箱論壇
食譜提供:仁安醫院註冊營養師李向明
公仔箱論壇 C l& M% l* W3 m
! S1 r: d4 t' ~& N1 }! Y( k
文:曾明
& s; d; `3 ]. Y- C% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N x9 _: s) f0 [; [. V) `/ ctvb now,tvbnow,bttvb
圖:陳淑安、資料圖片
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0