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標題: [健康食品] 4种食物吃了晒不黑 [打印本頁]
作者: estelle    時間: 2008-3-2 12:04 AM     標題: 4种食物吃了晒不黑

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
# Z% A0 n2 ]1 K5 E7 j　　番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。5.39.217.77:8898- w5 e" u2 ^6 Y" ~: H% _
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/ ]% r5 W1 ^! i* @, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜 含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。公仔箱論壇# X$ Z8 E+ M2 r- c" ~3 j

) Y  L; v( S' I& m: p4 P( U( [5.39.217.77:8898　　柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
% h$ ?) Q4 i: W8 J# ^6 M5 g% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?4 q( _' j- H8 B" ^$ \: W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
作者: 太陽騎士    時間: 2008-3-2 02:01 AM

是真的嗎??  我真的不知道吃了這些東西會晒不黑...
( Q- R- X( W& [) Y  f8 N% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o% l* z7 K! k6 e有機會一定要常吃了, Y; H. f3 a/ q9 |4 P
5.39.217.77:88985 r! G4 g3 e3 h9 w" M
謝謝您
作者: ddly    時間: 2008-3-2 05:00 PM

really,thx:onion14:



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