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標題: 補氣美容:蘋果燉魚 [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-3-1 09:04 PM     標題: 補氣美容:蘋果燉魚

來源:京華時報
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+ {7 ~# v+ p/ c' J8 e4 N# k. {  P5.39.217.77:8898原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克公仔箱論壇" g3 |! J$ B- Q/ i# e: `
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製作方法:
$ j6 I. ^2 o' N+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  {+ s" E& N* C/ W0 n/ M/ O& L! s# _1 t
1.蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片。
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2.燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。
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: x; W' s9 G8 p- C( [/ d, N公仔箱論壇3.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。 - i7 {) M% ]8 _7 m+ r6 Z( [

6 T# W% T- T6 x0 y  s+ l要點:燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ _- H4 x* A7 X6 m0 M. A

8 `8 U/ C" n0 a; T. @# S5.39.217.77:8898功效:補心養氣、補腎益肝,對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 : ~- O8 ^+ C5 N0 d
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作者: zilenazrael    時間: 2008-3-13 08:38 PM

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