標題: 補氣美容：蘋果燉魚 [打印本頁]

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作者: fitness66cw    時間: 2008-3-1 09:04 PM     標題: 補氣美容：蘋果燉魚

來源：京華時報公仔箱論壇3 h* Z" n7 G; a2 B0 h% S. q1 a

& B! q. `4 }' Z# o5 l5.39.217.77:8898原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克公仔箱論壇' w: ]6 _) a2 Z! v# E: z, F

& l4 E" A- I( j8 ]/ r# j% R公仔箱論壇製作方法：
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1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 公仔箱論壇+ K; f1 J6 N6 z. g

1 g/ w% b' d1 V# H: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 tvb now,tvbnow,bttvb6 P) l2 }7 D" i: N

& {1 r% l) R/ s& S. n9 R, _tvb now,tvbnow,bttvb3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
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要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
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/ d) F* V" ?( dtvb now,tvbnow,bttvb功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 公仔箱論壇' S6 v2 ?$ u5 ^

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作者: zilenazrael    時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!

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