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標題: 補氣美容:蘋果燉魚 [打印本頁]

作者: fitness66cw    時間: 2008-3-1 09:04 PM     標題: 補氣美容:蘋果燉魚

來源:京華時報
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; B/ G: ?# z0 p* Q  [2 z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克5.39.217.77:8898! W% x6 C8 E% @; j: a; m4 i& C6 ]
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製作方法: tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 P" X2 c6 @1 @, C' J& ~

0 Z2 t* \7 H4 |# G5.39.217.77:88981.蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片。 5.39.217.77:8898, `$ |, \* _/ n% w

9 y' m, u- Q1 e+ V' l7 J5.39.217.77:88982.燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。
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0 ~6 }( |- s( \  P' o, \1 atvb now,tvbnow,bttvb3.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。
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要點:燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 公仔箱論壇7 L0 ]7 s1 S7 @4 i3 K+ K
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功效:補心養氣、補腎益肝,對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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" g& `+ y* f7 G, p4 [* H2 r5 d% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( D7 ?+ I  x- d5 D
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作者: zilenazrael    時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!




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