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標題: [健康資訊] 漱口水如酸雨！５成民眾不知酸鹼值影響健康 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2013-12-20 06:29 AM 標題: 漱口水如酸雨！５成民眾不知酸鹼值影響健康

你是否正在用過酸的漱口水漱口？據市調指出，台灣約有400萬漱口水使用人口，但其中有５成民眾並不知道原來漱口水酸鹼值會影響口腔健康。牙醫師楊書維表示，台灣目前市售漱口水品牌多樣，但實際測試酸鹼值後，卻發現多數產品低於pH5，甚至有些僅有pH3，長期使用如酸雨般偏酸性的漱口水，恐使口腔黏膜受損或增加蛀牙的機率。
漱口水過酸　易致蛀牙、口腔黏膜受損
楊書維醫師表示，一般口腔環境酸鹼值通常維持在偏中性，用餐後才會瞬間滑落至pH5以下，此時，若民眾再使用過酸的漱口水輔助清潔，口腔長期處於偏酸環境，便容易形成蛀牙環境及齒質流失，甚至導致口腔黏膜受損。除了忽略酸鹼值的檢視之外，多數民眾偏好選擇清涼刺激的漱口水，但卻常因過於嗆辣刺激，無法在口中停留超過30秒，甚至習慣再用清水清洗口腔一次，如此將會降低漱口水使用後的效果。公仔箱論壇$ |* V8 d! I0 m7 Y" T T) n4 K
pH值應大於5，並遵循爽口123原則
楊書維醫師提醒民眾，購買漱口水時，應選擇pH值大於5、口感溫和不刺激的產品輔助口腔清潔，降低口腔黏膜受損與蛀牙的機率。同時建議民眾，使用漱口水時可遵守「爽口123原則」，並於每天三餐飯後刷牙，搭配使用溫和不刺激的漱口水、瞭解正確的使用方式與用量，不僅可以保有口氣清新，也才能真正達到制菌和防蛀的效果，有效維護口腔健康。公仔箱論壇/ H, R+ t/ b+ t' X5 ^# E
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1）每次使用漱口水都應到1分鐘4 d2 |& v5 x# b: c) X7 B; R: y& }
2）每次使用20cc
3）一天使用3次

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