標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' B0 @! u, c5 d9 x' K

3 [1 M( k$ d* Z7 j- U# z- _5.39.217.77:8898防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）3 V) g0 W5 E/ @* l7 j6 Z2 j# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l/ q$ A( B* n4 }3 r
(1) 減少使用電子屏幕的時間
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8 d" I. ~* O7 ?0 [7 i$ E(2) 每隔30分鐘休息遠望/ K: Y+ M# I# u8 P2 U& l- `

+ s* E" Q$ L9 d/ m$ g" D& utvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕4 f. Q: O3 V% }2 H$ B- s6 C

# a; R0 ~0 `4 l3 b(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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; Y- f% C7 ~' mtvb now,tvbnow,bttvb(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度tvb now,tvbnow,bttvb- h/ u2 ~4 w( B0 V
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦tvb now,tvbnow,bttvb, O% k  y6 L9 G; e6 [9 N

2 A; W/ _% u2 L' q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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