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標題: [中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-7 06:27 AM     標題: 菜牛肉炒飯飯糰

材料:(4人份)
- s) E, w* I) F% m3 r# y: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉(切碎)各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
' \' U$ h1 a5 Z' C( z5.39.217.77:8898公仔箱論壇, E2 {5 j3 u7 U* x# a' ^9 o6 \4 s

+ B0 i& ?# H" y4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 D' y; g0 B& t3 i+ m1.熱油鑊,大火下紅蘿蔔炒30秒,加翠玉瓜和少許鹽拌炒;加半茶匙麻油,下牛肉炒至半熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y' |& U( Z# {. e7 Y
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2.泡菜切碎,加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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, M$ Q2 j* j* g  ]) l- }: j公仔箱論壇3.加餘下麻油,下白飯炒5分鐘至炒香,加芝麻拌勻,盛起放涼。5.39.217.77:8898! n  c! S) }0 k2 X

8 ?% l, \/ @8 k$ n5 S# z7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.戴上手套,把炒飯握成球狀,紫菜切碎撒在飯糰面即成。0 ?$ Y& W! |; O2 \" ?* o$ _  q





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