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標題: [中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-7 06:27 AM     標題: 菜牛肉炒飯飯糰

材料:(4人份)
7 s3 i# E$ y: k/ U4 f5 _$ s( C公仔箱論壇白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉(切碎)各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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- X  l- S4 a0 V  D& y8 ~8 n) p7 B. H$ W公仔箱論壇5.39.217.77:8898  Q  G  o- Z- Q) R5 c5 K
做法:
$ V4 r+ ^6 c* Y( |1.熱油鑊,大火下紅蘿蔔炒30秒,加翠玉瓜和少許鹽拌炒;加半茶匙麻油,下牛肉炒至半熟。
( Q9 e/ y0 e: M! Z0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R; W/ A! }3 c: f' X; s* y3 ~  H* Y5.39.217.77:88982.泡菜切碎,加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。公仔箱論壇0 S) [: w4 \" G

( ?8 K+ F/ \- {3.加餘下麻油,下白飯炒5分鐘至炒香,加芝麻拌勻,盛起放涼。
" j; Q( a7 L) r8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S( W# J& K3 V% X
4.戴上手套,把炒飯握成球狀,紫菜切碎撒在飯糰面即成。" P! ]8 z+ v* Q- N9 z! K! _





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