標題:
[中式食譜]
菜牛肉炒飯飯糰
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2013-12-7 06:27 AM
標題:
菜牛肉炒飯飯糰
材料：（4人份）
H6 p* g1 X# s) A$ c) @7 {3 a
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
tvb now,tvbnow,bttvb' l: _, w. _9 r
5.39.217.77:8898" u1 q; D! @$ M4 c1 K7 U# F/ U
1 k' y. V$ X& g3 n5 S) M' W! _
做法：
: @! q5 q7 G! M% ?) Q \$ C* d4 K/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
6 m$ I4 ~) _4 M- a; F7 a, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( n! A2 H1 F l; t
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
4 Q) o& x# Q9 {
( N" O, Y% A+ [9 D: dtvb now,tvbnow,bttvb
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
$ O- h* X; s. k) X$ y0 o! ` Z
X( p' [) n! |- C8 y+ {公仔箱論壇
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
# D0 q: g# g) n1 n6 [( B1 {. d gtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
