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[健康資訊]
消化性潰瘍易復發 教你6招有效對抗
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作者:
abcd0816
時間:
2013-12-7 12:22 AM
標題:
消化性潰瘍易復發 教你6招有效對抗
引起消化性潰瘍的因素大只可區分為3類，如胃酸過多導致黏膜受損、幽門螺旋桿菌感染或服用消炎止痛劑引起的潰瘍等，一般發生在胃、12指腸近端，常見的症狀是上腹疼痛。此外，15～20%的消化性潰瘍患者會有出血的情形，是因為潰瘍穿破大血管導致的，此時患者會吐血、解黑便，同時有昏眩、頭暈甚至呼吸困難等情形，應及早治療，以免發生憾事。
更嚴重的是，消化性潰瘍痊癒後仍有復發的可能，所以除了根除幽門螺旋桿菌的感染和避免服用會引起潰瘍的藥物外，病患還需依照醫師指示服用藥物、戒菸，且調整飲食習慣和注意身體保養。柯素綾護理長建議可遵守以下6項建議，讓消化性潰瘍不再反覆發作：
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三餐定時定量。
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● 進食時盡量放鬆，細嚼慢嚥，飯後略作休息在開始工作。
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● 禁止或限制菸、酒、可樂、咖啡且避免任何刺激性食物。
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● 生活有秩序、不要熬夜，保持心情愉快。
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● 每餐最好都含有蛋白質豐富的食物，如蛋、肉、魚、豆製品，不要純吃澱粉類食物。
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● 飲食選擇無刺激性、易消化且足夠營養的食物：
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1）
無刺激性性
／選擇不會促使胃液分泌或讓胃黏膜組織受到損傷的食物。
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2）
易消化
／纖維質、一些動物的筋和膠都不易消化，並留意烹調方法，蒸、煮、燉、糊泥狀食物比較容易消化，煎、烤、炸則不易。
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3）
足夠營養
／雖因疾病關係，飲食上有所調整，但攝取仍要以6大類為主，廣泛選擇各種食物，以獲得各類營養素。
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