ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。公仔箱論壇$ E Y L( t8 W* Y3 E6 V. X8 i* Z
5 ~& T6 k6 k- |$ E) x: r8 s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 @$ k8 p3 S' _/ y% X! C 胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒 & k# m, L6 H$ q) e9 k, e7 a7 U zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( O) p j/ v0 e, L5 S( T7 c% N中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。* [5 h$ s" p/ [# c B' h
4 @# t0 x5 B( E* b) r. Z 生冷食物要節制 胃部保健基本功5.39.217.77:88983 {& n, y t3 _3 s
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胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。 4 W" l$ }0 m4 f+ @5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 ~3 }, _8 w4 I) p( u; L( \3 T 胃寒者的好朋友 八角 $ }3 l2 S9 r* C& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u. M: h( o1 L- y
八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。3 y5 f) N4 E' R! ~" y
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5 e, }' L2 q. H+ m: R* ^ T公仔箱論壇推荐食譜：角炒蛋做法】 7 Q/ j$ ^5 r% t3 X+ F* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' [" x' d1 G. ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。. {# J2 }0 i: Q. t
5 _3 P1 b5 P2 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法： 4 H6 r5 e4 E$ z1 v" L, s& @% s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 n9 e# F$ @" A, w8 n- f
1.將八角研成細末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' `, o. q0 J
8 P7 s% a% K* Ytvb now,tvbnow,bttvb2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。 6 r7 O: b* C2 |$ j1 A9 P公仔箱論壇% \3 g k, Z6 V" N. f
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, V* }3 j5 B/ L
公仔箱論壇- Z- f4 E. n. Q" c8 g 【中醫師小叮嚀】： , T; |5 [0 W1 }: x2 Y' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% x. B9 m0 _, [( T
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。
