標題: 日式鰻魚炒飯 [打印本頁]

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作者: a25582991    時間: 2008-2-28 08:10 PM     標題: 日式鰻魚炒飯

材料
% N4 ~6 N' C/ M白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
( K+ z& s: a* x" u4 q, B$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E8 n0 _$ V+ _) jtvb now,tvbnow,bttvb洋裢粒 3湯匙
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蛋 2隻& x  r8 {" R% D) D- y+ t
公仔箱論壇7 v& z/ U2 I* g) ~+ Y
鰻魚 1條5.39.217.77:88984 z* g4 c; U3 J6 d0 e6 @& ^

: m4 g- Z- u: T- Y6 Y" S公仔箱論壇鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 G3 C3 q4 P$ o
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薑（切絲）
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& A5 l5 \6 ]* ]2 s) n: D1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量
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; C" X4 j8 M" ?* {公仔箱論壇製法
3 S( |9 p( O- q3 {tvb now,tvbnow,bttvb1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
( i8 B1 R: N. D3 v! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R, A$ B  j1 r- p5 X) B5.39.217.77:88982. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 C' T# }7 X. I/ ~2 \

9 L- L8 e0 x8 Y公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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/ e6 {3 {* i$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-28 09:19 PM

谢谢楼主分享！

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作者: sheally8166    時間: 2008-2-29 12:28 AM

Thanks..........

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