標題:
[健康資訊]
喝烏龍茶消小腹 飯後1小時最佳
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2013-11-26 08:37 AM
標題:
喝烏龍茶消小腹 飯後1小時最佳
不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積，此外根據中國與日本過去的研究報告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有助於保護心血管，還有降低體脂、腹部脂肪的效果。
公仔箱論壇! R+ D p% j' z6 m
" ?9 r3 x2 {( t, J4 X- Y
根據美國「eHow」健康資訊網站內容指出， 2001年美國威廉蘭普勒（William Rumpler）教授所做的研究證實，烏龍茶在降低血脂方面有顯著成效，美國國家衛生研究院也建議，中年以上婦女、男性飲用烏龍茶，來減少腹部脂肪的堆積。
tvb now,tvbnow,bttvb% Z) P0 K! F' S) b. }- X- C) E2 S
烏龍茶在日本包含各種半發酵茶，例如烏龍茶、鐵觀音茶、包種茶等，此外也被稱為「苗條茶」，因為它所具有的分解脂肪與降低膽固醇優良作用，對於保持身材都有很好的幫助。
# J# Q. S! U, I$ U% }& k% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
烏龍茶消脂絕招
/ m! {- d3 [- D8 d公仔箱論壇
1.提高新陳代謝：
新陳代謝紊亂或是胰島素分泌失調，就會造成身體出現代謝症候群的問題，而烏龍茶與綠茶就是幫助提升身體新陳代謝的方法，綠茶1小時能提高4卡，烏龍茶1小時能提高9卡。
公仔箱論壇. [+ L( @1 q' Q9 M, g+ F" P( _
2.降低膽固醇：
烏龍茶有助於降低血液中的壞膽固醇、並抑制膽固醇上升‵。
公仔箱論壇0 O8 H3 P. q5 D4 d9 S& c7 U# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e0 Q; C; `+ H
3.消除腹部脂肪：
烏龍茶的咖啡因成份，可以加速脂肪分解，此外，他優於咖啡與綠茶的地方在於，飲用烏龍茶不會流失鈣質，他特有的多酚組成方式，不會加速鈣質流失。
1 E7 x; E$ D* \6 y& A& q/ n5 \
【飲用烏龍茶小Tips】：
/ i4 ?9 C6 ~: Y ?2 y9 [
1.每天喝才有效：
飲用烏龍茶的功效需要長期持之以恆才能看得出來，別誤以為只喝幾天，就能看到驚人效果。
1 J& y' y5 i3 e) E; v- d1 p. D
2.每天喝1公升：
1公升聽起來似乎很多，但其實就當成每天三餐飯後去油解膩的飲品，或是將平常的下午茶飲料替換成烏龍茶，不知不覺就能喝完。
T8 B0 I Z3 p5 F5.39.217.77:8898
3.飯後1小時再喝：
烏龍茶已經算是茶類中較不傷胃的一種，但是為了不要影響腸胃消化、胃液分泌，最好在飯後1小時再飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% W3 _( D$ i; ?# L D8 L" W
4.溫熱的喝：
根據茶葉發酵程度而定，發酵程度較低的屬涼性茶，因此半發酵茶的烏龍，就偏屬中性茶，最好溫熱飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n0 y7 J% `2 l- B' U1 N
公仔箱論壇3 l0 u/ k) v1 ^# Q& e
http://tw.news.yahoo.com/
喝烏龍茶消小腹-飯後1小時最佳-030610611.html
作者:
jojo169
時間:
2013-11-26 10:26 AM
多謝分享，我也很喜歡喝茶，這樣喝會有助消小腹，真方便
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
