奇 異 果 好 處 多* T8 e" s2 o8 I1 C; z
同 重 量 的 水 果 而 言 ， 奇 異 果 營 養 密 度 高 居 第 一 ， 它 含 維 他 命 Ａ 、 Ｃ 、 Ｅ 、 葉 酸 、 鉀 、 鎂 及 纖 維 ， 一 個 奇 異 果 就 可 提 供 一 天 所 需 營 養 的 1/5 。
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海 綿 蛋 糕 材 料蛋                        4 隻 9 B7 W: [9 s0 g麵 粉                  60 克  w. t- R2 _7 F1 J2 v; [% i, z

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人 造 牛 油               25 克 * O4 @2 v- I0 `$ T* o4 F: y; a雲 尼 拿 香 油         少 許5.39.217.77:8898+ n. x0 p0 c# d2 @5 x

做法5.39.217.77:8898! i$ f) l, I% I2 J+ s, v2 J

• 焗 爐 預 熱 220 度 。
• 蛋 打 起 ， 加 入 蜂 蜜 打 發 備 用 。
• 將 人 造 牛 油 用 打 蛋 器 以 中 速 打 軟 後 ， 拌 入 牛 奶 ， 香 油 ， 篩 入 麵 粉 及 蛋 糊 。
• 將 剛 才 拌 好 的 麵 糊 放 入 已 放 牛 油 紙 的 烤 盤 ， 焗 4 0 分 鐘 。