$ y: E. {! H$ R4 t. Z- ?& ?公仔箱論壇四分之三的女性在她們的一生中獲得至少一次酵母菌感染，近一半有兩次或更多，約百分之五的女性在一年之內感染四次或更多。當它持續復發時，幾乎總是表明身體防禦系統出現了問題。這證明身體沒有足夠的嗜酸乳桿菌，有過多的糖或出現了頑固的酵母菌感染。5.39.217.77:8898- z. M( ~8 j2 x/ `( S
h7 v! }- P/ [2 i' \3 e. o2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]2586117[/attach] : r+ ]# l* f( E. H1 p( C y1 Y6 ], X
大多數女性可以列舉出眾所周知的酵母菌感染致病原因：抗生素、陰道沖洗、免疫系統較弱或幾乎不透氣的面料製成的緊身衣服。但也有其他隱蔽的原因也可以是酵母菌感染常見的罪魁禍首： ! c& K2 x7 f8 a$ R: v " c6 z* T; |2 B% r2 j$ o; R! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.你的雌激素偏低 ' l+ W; S' M( [1 T) ntvb now,tvbnow,bttvb當你經歷青春期時，雌激素使用被稱為澱粉的糖原來豐潤你的陰道組織。酵母菌喜歡糖原，沒有雌激素，它們會到處都是。但幸運的是，雌激素能飼喂嗜酸乳桿菌，使酵母菌處在控制之中。在月經期之前，你的雌激素水準會下降，而它們降低之後，酵母菌開始增長。症狀往往會在你的月經期開始之前突然出現，但雌激素會在月經期之後再次處於高峰期，幫助抑制酵母菌。 ) Z) N6 f' i2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你傾向於在月經期開始前的一周出現荷爾蒙酵母菌感染，建議加倍補充益生菌，避免糖或額外的碳水化合物，多吃些優酪乳或不加糖的酸牛奶。預防是最好的，而不是治療。我們想要保持自己的平衡，從而不出現酵母菌感染的症狀。 ) _7 J7 s$ M/ P! Z& Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% S2 r) P6 |8 S- b7 d# v 2.你攝入太多的糖 " _- `9 k6 Z8 @1 Utvb now,tvbnow,bttvb記住：只要有糖就會有酵母菌。血糖峰值是指很多葡萄糖運行在你的系統中，這像是對酵母菌的晚宴邀請。甜點是罪魁禍首之一，但許多看似健康的飲食也是含糖的陷阱。攝入過多的水果、果汁或高碳水化合物食物都能引起血糖峰值，特別是在早晨當你的血糖低的時候。早晨導致血糖暴漲的那種飲食可以刺激酵母菌接管。公仔箱論壇& Z. C3 p9 F, ^' y; c# s
在含糖的早餐中添加咖啡只會使事情變得更糟。咖啡因會導致血糖飆升得更快，這給酵母菌帶來了一些真正的幸福。當你把咖啡因與糖混合時，酵母菌基本上就可以開派對了。相反，我們建議以純優酪乳撒上杏仁、肉桂和少許香草精開始你的一天。攝入的任何東西都應該穩定血糖，以免給酵母菌提供養料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C2 U1 n! ? m9 t
( U, v. B) v& D公仔箱論壇[attach]2586118[/attach]公仔箱論壇- C) A- w/ B; n# {3 [) R( a; O+ Q
2 N" \- V6 U& g, B0 S 3.你使用護墊公仔箱論壇* I* R$ }" q8 s1 v( \8 i, @
如果你使用護墊來保持你的內褲潔淨，你的努力可能事與願違。護墊會導致低度刺激，其可以減弱皮膚的免疫力。當我們的防禦低下時，我們會出現更多症狀。酵母菌也喜歡空氣少的環境，所以護墊中阻滯氣流的合成纖維塊使酵母菌有賓至如歸的感覺。不帶襯裏的棉質內褲是一個更好的選擇。同樣的道理，香味或合成的衛生棉條也會刺激一些女性的超細膩組織；如果你傾向於出現頻繁的感染，儘量選擇無味的棉球。公仔箱論壇9 u" U5 Y2 _9 B5 O0 K* @
