曾經有過參加會議或出去辦事（因為殘酷的事實，你總是需要出現在公眾面前）的時候，突然出現難以控制的瘙癢症狀這種情況？只要你感覺到，你就知道你出現了什麼情況：可怕的酵母菌感染。酵母菌自然地生長在你的身體上，但它特別喜歡陰暗、潮濕的角落和縫隙，所以它經常在脂肪褶皺、腋窩和陰道被發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 [& L' C% O. P6 P5 a
* {6 X1 ?6 R" w" _+ ]1 j. B只要是有糖或碳水化合物的地方，酵母菌就可以以此為食。我們可以永遠杜絕酵母菌實際上是一個神話（白日夢）。我們永遠不會完全擺脫我們身體的酵母菌。我們要做的是及時控制酵母菌。這可以通過益生菌做到，特別是嗜酸乳桿菌，其可以創建一個酵母菌不喜歡的酸性環境。當乳酸菌低位運行或糖高位運行時，酵母菌就會領先一步開始繁殖。 2 \. N; V* h2 v& { I0 b公仔箱論壇 : M! u7 H" A; P' Y: Otvb now,tvbnow,bttvb四分之三的女性在她們的一生中獲得至少一次酵母菌感染，近一半有兩次或更多，約百分之五的女性在一年之內感染四次或更多。當它持續復發時，幾乎總是表明身體防禦系統出現了問題。這證明身體沒有足夠的嗜酸乳桿菌，有過多的糖或出現了頑固的酵母菌感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 ^: {# t& \4 H1 d) q
! H7 ]9 ~1 i# m& ~; t5 Q
[attach]2586117[/attach] 1 h, o. r2 F. f: r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h& u. H0 n4 g9 ]" @8 {" @
大多數女性可以列舉出眾所周知的酵母菌感染致病原因：抗生素、陰道沖洗、免疫系統較弱或幾乎不透氣的面料製成的緊身衣服。但也有其他隱蔽的原因也可以是酵母菌感染常見的罪魁禍首： 2 h1 k' e0 K4 c4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( B- Q$ t' Q: S: C3 U 1.你的雌激素偏低 " G- F \ c$ `9 }* Z/ S5.39.217.77:8898當你經歷青春期時，雌激素使用被稱為澱粉的糖原來豐潤你的陰道組織。酵母菌喜歡糖原，沒有雌激素，它們會到處都是。但幸運的是，雌激素能飼喂嗜酸乳桿菌，使酵母菌處在控制之中。在月經期之前，你的雌激素水準會下降，而它們降低之後，酵母菌開始增長。症狀往往會在你的月經期開始之前突然出現，但雌激素會在月經期之後再次處於高峰期，幫助抑制酵母菌。 3 D- T4 X3 j- X) g' U如果你傾向於在月經期開始前的一周出現荷爾蒙酵母菌感染，建議加倍補充益生菌，避免糖或額外的碳水化合物，多吃些優酪乳或不加糖的酸牛奶。預防是最好的，而不是治療。我們想要保持自己的平衡，從而不出現酵母菌感染的症狀。 + V: n% k# z9 G9 b- d% ^公仔箱論壇 1 w; M& B0 m: l公仔箱論壇2.你攝入太多的糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N3 q/ v9 ^: U Z8 V/ A
記住：只要有糖就會有酵母菌。血糖峰值是指很多葡萄糖運行在你的系統中，這像是對酵母菌的晚宴邀請。甜點是罪魁禍首之一，但許多看似健康的飲食也是含糖的陷阱。攝入過多的水果、果汁或高碳水化合物食物都能引起血糖峰值，特別是在早晨當你的血糖低的時候。早晨導致血糖暴漲的那種飲食可以刺激酵母菌接管。 & w) h) ~4 Y) _; \; ^) ^; B& C5 Ftvb now,tvbnow,bttvb在含糖的早餐中添加咖啡只會使事情變得更糟。咖啡因會導致血糖飆升得更快，這給酵母菌帶來了一些真正的幸福。當你把咖啡因與糖混合時，酵母菌基本上就可以開派對了。相反，我們建議以純優酪乳撒上杏仁、肉桂和少許香草精開始你的一天。攝入的任何東西都應該穩定血糖，以免給酵母菌提供養料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 @7 X0 R9 t9 v. { o7 J
公仔箱論壇3 l2 L. B( ~5 s7 u
[attach]2586118[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb& J$ ?" M. Y/ R
) f+ ^! T+ j( i 3.你使用護墊公仔箱論壇8 c5 p3 c8 T H/ U
如果你使用護墊來保持你的內褲潔淨，你的努力可能事與願違。護墊會導致低度刺激，其可以減弱皮膚的免疫力。當我們的防禦低下時，我們會出現更多症狀。酵母菌也喜歡空氣少的環境，所以護墊中阻滯氣流的合成纖維塊使酵母菌有賓至如歸的感覺。不帶襯裏的棉質內褲是一個更好的選擇。同樣的道理，香味或合成的衛生棉條也會刺激一些女性的超細膩組織；如果你傾向於出現頻繁的感染，儘量選擇無味的棉球。 ' H- k- W0 q( ^1 E$ _: B7 Qtvb now,tvbnow,bttvb / E0 h$ v: J7 D0 f" T( C, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.你有陰道濕疹& N. [5 o% w( D q( r4 t; P
當我們想到濕疹的鱗屑、發癢的皮疹時，我們通常會想到它出現在我們的手臂或腿上，但它也可以出現在外陰及陰道組織。這會導致慢性炎症和刺激，所以有些人會出現酵母菌感染。如果是這樣的話，跟你的婦科醫生討論如何清理陰道濕疹和治療酵母菌感染。' [( y+ S! z7 p& |6 [: C9 U
