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標題: [美食介紹] 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P] [打印本頁]

作者: cheecheong88    時間: 2008-2-23 10:48 AM     標題: 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]

原  料: 猪蹄500克,花生米200克,老姜30克,精盐、葱、胡椒粉各适量。
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·特  色: 此菜是高能食物,蛋白质和脂肪含量高,能补脾益气,补肾健体,滋胃养颜,助血脉,充乳汁。
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5 r* r1 J4 P( w& N% E  f0 x0 T5.39.217.77:8898·操  作:5.39.217.77:88984 I7 u- U  j1 Z+ ]9 d( t/ P

7 i/ f7 i6 o. p% Z  F8 ~1 、将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。2 ~! h  G2 g6 r: a( N

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2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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3 j, e6 Y+ a" U8 j* H3 X5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' G& |8 C! X; C9 W3 h9 p
3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
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4、锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄,煮沸后撇去浮沫,放入花生米和老姜块;猪蹄半熟时,改用小火,加入精盐、油菜继续煨炖,待猪蹄熟烂入味后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、葱花即可。+ [9 n1 k  P; _5 x$ u/ a. G1 H8 W

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-24 12:26 PM

谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈
作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-9 01:26 PM

very good




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