現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。 6 o6 O: |8 N! m% E. [/ u2 E' S然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。tvb now,tvbnow,bttvb4 B% p" S3 {7 p1 v. o {
7 p2 C' F- P' S. C, c6 l3 V6 U. ]: F5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。 0 A4 G4 A0 @1 ptvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病 # U- J0 Y" g2 K }骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇4 k# p* c& N6 Z; m. w
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.77:88986 L3 g t/ @, d# _( A* K: R
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。” . Q2 k; K& ?. G公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。公仔箱論壇 H3 H2 ^; S1 ]- G8 c1 }( a% `
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。 * x4 R$ f7 h" P+ d# ^6 a6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒tvb now,tvbnow,bttvb5 f* K' L" x& w0 d3 X- H e
80%病例屬急性5.39.217.77:8898" {7 {: S) L* R. r* n
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。 # }9 j6 O% V6 x; R$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。” * H# e* Y; n% I$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。1 O# s2 r o9 m7 G# g0 p
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”3 Q1 ?% z" A, ]$ `& H( m
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& R* u! O2 Z7 p: E U% G) H5 ] F
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。 8 F5 E% T, m" v& c* O, t0 q不鼓勵病患動手術 8 p' o4 a9 Y6 E, W$ F' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。; [) d, y2 x/ v" A7 O
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.77:88987 O# G5 Q; y0 W E: U5 ?9 R
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 j! q9 I* I& J3 x. j 20至40歲為好發群體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' u6 K T2 X5 Q& |
椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J c# Z6 `8 Q4 H& Z7 Z1 R
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。 6 i9 J$ O) |7 s( Q許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。 - d+ a2 z; x6 d$ B& _9 ^4 ~公仔箱論壇他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb# ]8 J9 P- L7 p( Z, o, B+ Y: t
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。 1 [5 m8 Q4 Z/ n" z5 atvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力 . ?+ T2 i( G& G5.39.217.77:8898多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 p, d9 t8 u: k
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。 ) {9 ^( ]' f4 D- L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.77:8898, [- Q: y( z Y5 g) L% n1 M* z
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。” - r m' J* d' r( ]. S1 D如何避免坐骨神經痛： + m* h! i+ n q( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確 . K+ o6 G; B/ z. o, o6 {公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨） " | K, [% w9 _( t' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物3 Z7 \. v3 _& p, j4 b2 x a2 O& Q
●多做抬腿運動、仰臥起坐 8 v7 ?! k5 F5 g! L0 Z5.39.217.77:8898坐骨神經痛治療方法: E7 M/ j' T' h6 g! o) Z
●藥物治療： $ m4 [5 j, U8 ?6 z0 B公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。( O3 T: p6 c8 u, Y. ~" Y. Q
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F# ~; |. D c2 o7 z* C0 h! e
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i2 Z+ v" K3 n6 D& f Y
●物理治療：公仔箱論壇0 G4 ^9 r" t$ _4 a& C3 A' A6 R, Y0 `
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇9 r, c* k( F3 O& z, d" {
●外科手術：! ^" q; P* c. W- N
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。
