標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。5.39.217.77:88980 @9 L* x. ]. j' _6 h
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
' k. h, ^ h% ?$ Q1 S( htvb now,tvbnow,bttvb但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
$ Y) C. k F5 z對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
, P! k, L+ z7 f [, P延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ d- v6 c4 o+ }- j3 o
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些公仔箱論壇1 P- D% j: E/ x, h8 s
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
! v5 V$ Y2 h: ?* x- k& n; h公仔箱論壇實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
" S! ], T) t) l# k, ~- l$ x: P% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
4 w; U/ B, P k# d, m抗壓能力也得到了增強。
5 G: V" H* f, U2 J) j1 z美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
3 Z1 a4 S) ] g9 f1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）公仔箱論壇- `8 Z1 V% r, c! y% @& y
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，公仔箱論壇# I7 J- X: Y0 c7 }# [$ V: s) U
增強傷病恢復能力。tvb now,tvbnow,bttvb1 B5 o- T; }- e& [+ r* [
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
+ u0 s! f5 U! Otvb now,tvbnow,bttvb維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，8 S& N% j- y$ d' [
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
; r7 F: x" d5 q! t& t5.39.217.77:8898分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，公仔箱論壇# U% x) E# d4 Y1 a
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、1 d! f L: g( ^. E( O1 M; ^
血壓和血液中總膽固醇含量上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 p* l$ Y5 P) r; n1 X# |8 Q
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
2 a+ q% A! I9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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