標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？公仔箱論壇! w8 {; R+ g) w; q% G
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
6 M3 y& P1 q7 Z: z公仔箱論壇四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，公仔箱論壇& ?* ]7 D5 V/ p' e: X
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
; w- Y" Q$ S+ }" v5 F5.39.217.77:8898對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
; ~4 k' i; ?! I9 C7 u$ Z2 P& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
. c6 T' U: `! _tvb now,tvbnow,bttvb每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
6 t; p( F8 @4 ^! P- c* t9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，+ i) s' _) e8 j" z
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
" K4 m% w" y5 t0 a7 z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，5.39.217.77:8898; @* i8 R: p) u) b
抗壓能力也得到了增強。5 {9 F5 _# R% c: S7 `
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
6 v6 c+ |7 V. D! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A. Z$ l) E4 {/ S- X$ M$ E) M
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，公仔箱論壇+ e4 T1 H8 x; w
增強傷病恢復能力。5.39.217.77:8898, e0 V! w, g6 S" d6 x2 u
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、- g# W% _! `8 W; I
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，9 M: ?0 F* d1 v7 |, K* e
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 w) {: [2 ], a1 A5 F- D' l
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，5.39.217.77:8898) j4 g9 t' T2 c1 p5 @& e- g/ ^
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
* B0 S0 @% n, v+ V# h, C8 u公仔箱論壇血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇, q! V( R/ I @5 k
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，8 J# C: m N4 Y0 c/ w
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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