標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？- U& X% S) x# m
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [ x1 O. e* x
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，公仔箱論壇: X' ~5 e" d( [4 P. g% x
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 D4 }1 r% j! n! G- F9 E
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
3 z( a+ i5 U! w! J4 r& a( j/ V延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
$ e$ N k$ L# n: F9 ?5.39.217.77:8898每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些公仔箱論壇) o' H7 ]1 {- t
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，5 T' s- t% q# ?% W
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、- D9 g; H5 D4 w3 m |+ |" k& B# z
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，公仔箱論壇: V7 {/ @7 ?. J6 \
抗壓能力也得到了增強。
2 L& O9 r/ ^9 E: r+ N: ~美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，公仔箱論壇% N0 A' ^, g! n
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
y1 f1 j3 W) e D; g% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，/ j) N7 [3 Q! O% l) S7 v h
增強傷病恢復能力。2 y) A# g' N' Y) i4 Q/ I6 m. ^" i
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( ?1 E5 ]/ L. g* Z4 @
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
5 v6 K0 {3 z0 l, ~ [4 Ytvb now,tvbnow,bttvb這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部/ ~; X, n; e: ]9 Z& H4 h5 ~9 \/ ]
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，5.39.217.77:8898: Q! f) X) j5 R6 {0 [8 X5 L9 J$ \
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 t! N" _6 V* h- U
血壓和血液中總膽固醇含量上升。
3 d8 @, Z6 T4 }9 m8 v6 o科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，公仔箱論壇2 R- S# V2 d# C( B9 a% j) o
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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