標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
- r; r" `; b3 ]: R四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
$ r* c, ]6 W+ D; s, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |3 c V; q, I1 l E% D
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康， v- @' t5 h7 L" v
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，tvb now,tvbnow,bttvb9 h' B" k8 u& f/ N: t
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
. K: [& o8 _1 W/ e! H5 o5.39.217.77:8898疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，& e# b! d3 M. q# A
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 }# `' H6 r& _; @
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，7 c/ w4 `0 L; P9 U, W# B9 V
抗壓能力也得到了增強。
8 X3 s- j+ C! m8 i美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，
4 M4 h% B" ?. } Q/ ~+ G) q; \. [tvb now,tvbnow,bttvb減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
, C7 f8 W- p4 G4 U% Q含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
' y+ l0 p4 `! E Y: `+ L8 O公仔箱論壇增強傷病恢復能力。5.39.217.77:88980 x* N5 V) b3 X( f6 O- _
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( E4 v/ }/ V
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" H9 L% x" H/ h" H- u7 M
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
8 [/ i# i# W" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
' C; p9 E: L5 t* l0 s% _5 p5.39.217.77:8898人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、tvb now,tvbnow,bttvb o% }$ L3 k$ F" q9 R, @5 o
血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇$ N( ^2 @. |) g8 S( `
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. s1 P3 \0 T
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
thanks
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