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標題: [健康資訊] 不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-10-20 07:04 AM 標題: 不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。

彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 O8 Z! ^+ S2 I3 V
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。/ F! i4 k* g( @& g/ H+ d( }0 ]
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。

2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# Y$ v' _( ^- c& @3 A; ^8 F9 d
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3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。4 r' t* n1 v5 I$ @0 r; S) y
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預防過敏性鼻炎　飲食1要3不要
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。公仔箱論壇& V: V* c/ N; L
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● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。
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【自我檢視：過敏性鼻炎】
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：公仔箱論壇1 Y1 |( u3 B' C5 X$ o9 D6 p# l* G
1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。+ b" [: K$ G/ C9 p

2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
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3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
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4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。5.39.217.77:88980 Q( o. A! H7 N% X! K

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過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的0 X. m7 J) D2 @6 C' y1 b9 u4 p& C
體質，秋冬進補應注意

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