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標題: [中式食譜] 菠菜魚茸蒸蛋 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2008-2-20 11:04 PM     標題: 菠菜魚茸蒸蛋

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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 J; J4 b. \6 C3 C! p
菠菜葉若干鯇魚肉半碗(可隨意)公仔箱論壇) X) |2 `8 q, n, J" c$ b2 S

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1.先將鯇魚腩用薑片,隔水蒸熟,然後起肉,用攪拌機攪成茸。小孩若不喜歡吃魚,不妨在這個步驟加些清水,令魚茸更滑,喜好再強烈的小孩也吃不出是魚肉來。
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% z- g& X* x; P1 f6 O6 ?2.菠菜葉先灼熟,然後放入冷水浸泡一會,可消除澀味。另外,盡量將菠菜壓成茸狀,讓小孩吃不出纖維來,自然會將有豐富鐵質的菠菜吃進肚內!- A% R7 ?2 m" C6 R  `' j: R0 [) \
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3.最後,雞蛋打勻,混入菠菜、魚茸,加入兩隻蛋殼的水分拌勻。4.想蒸蛋口感幼滑,先可用一隻反轉的碟把蒸蛋的碗蓋著,再蓋煲蓋。蒸上十五分鐘即可。  T+ G: m: X1 B2 b

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貼士:偏吃的小孩就算不吃菜和魚肉,面對這個花心思的蒸蛋,一定乖乖全部吃進肚子內!此蒸蛋適合15至24個月小孩食用。
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作者: 910670    時間: 2008-2-22 03:01 PM

我也愛吃蒸蛋
( m+ |5 B. P, Q$ j1 T4 W+ C, f晚上來試試




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