& x7 S* E" [6 k0 Q. }( Q & U7 v* A9 v2 j5 h# a8 ]$ ~$ i4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：莧菜1把、海參半條、蝦仁12隻，魚片1片 6 H0 t5 C- U& P公仔箱論壇 5 n8 s* M1 c" ^& A4 n( P! U. w 8 d( g, Q/ X2 `5 \3 {調味料：油少許，蒜片3片，鹽少許，太白粉少許，高湯3碗 公仔箱論壇5 Q, B6 C! W* x: V* c7 ^, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 X+ p# a. c& @, w# x) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e' J9 T) E6 J# U' A) n m: y
公仔箱論壇7 m- M2 F# e, p2 L& r" T! L
: ]1 o; r6 x- r作法： ' k# G' m" V2 X1 A4 t, d' o
% r5 p: t) h4 x5 g t
4 x: d) U- O4 u4 E1 I$ w5.39.217.77:88981.莧菜取嫩葉洗淨。海參、魚切片，蝦仁去沙腸，加點太白粉、鹽拌一下，可增加口感滑嫩度。 5 `; D3 Q$ b8 R& p) I2 N3 i公仔箱論壇) y# A* v1 W! {: a
tvb now,tvbnow,bttvb' _. R" k0 l. m6 i' n
2.除莧菜外，上述食材過熱水汆燙撈起瀝乾。 ' H C7 S. X% f4 s Z公仔箱論壇$ ^! l8 e" B! g) K" {
: b U, `9 n7 X: u v3.鍋燒熱後加油，爆香蒜片，加進蝦仁、魚片和海參，入高湯，湯滾後加莧菜、鹽，加一點太白粉勾芡即完成。 $ R3 _3 H. U5 e: k X3 _ p2 _5 J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ @0 \( B# m+ x; P6 u w
5.39.217.77:8898, u: F- t8 e ?+ `- A2 h }
4 r: `* I3 v8 ^: G$ U) r) R7 i
tvb now,tvbnow,bttvb5 ^9 u/ x, p4 g
+ c J# f4 |) K# [2 t
$ p L# a8 h3 _9 f, s3 kTips： 建議買新鮮的蝦子，口感好。這道湯相當清爽，融合海鮮和蔬菜的鮮味，健康無負擔。
