標題: [中式食譜] 鹵牛肉炒飯 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2008-2-18 12:43 PM     標題: 鹵牛肉炒飯

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青江菜直切比較好看，炒好後仍能保持形狀。公仔箱論壇7 K8 C1 O3 F, D- `) `  o5 D4 x
材料tvb now,tvbnow,bttvb+ m: M5 G7 {4 I- D
鹵牛肉2 両! o$ y2 W% W) v( n) a5 g( }' f
5 ]- ]9 z; A% Y* P# r1 D- r
青江菜3棵5 `) m9 q) Y7 T9 w& H6 k* ~% K
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蒜蓉1 茶匙
) C: J/ G: w6 J. @; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% z0 @& r5 V) l" K! U
白飯2碗
) X7 g1 }) [9 a, m: U/ i, Z8 ~5.39.217.77:8898
0 U( }) y% P6 E# R" ]5 Z; y油2 湯匙
4 z3 u" Y) M, y7 ?, ^4 B% e5 g. U  h% C6 l
酒1 湯匙公仔箱論壇, l. O, M, \. E, k

- B4 X5 D9 |- n9 g% ?+ |公仔箱論壇鹵水汁3湯匙公仔箱論壇* S# {4 v' g: {0 t7 O

3 b: V2 @; v- Y% A! W公仔箱論壇鹽半茶匙
* V! X/ `, o5 b9 L( H5.39.217.77:8898. b1 l& ?+ f/ P5 G
胡椒粉少許公仔箱論壇- ?3 C0 }  Y) v0 ~+ D+ ^8 ]% s

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0 [7 h' T9 C- l: |: xtvb now,tvbnow,bttvb製法
2 |7 K/ t, P/ h  E* @% Etvb now,tvbnow,bttvb1.鹵牛肉切絲，青江菜全棵洗乾淨直切長條。
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$ D* H: P9 b- M2 p( L5.39.217.77:88982.用2湯匙油先炒香蒜蓉再放入青江菜略炒，接着放白飯和鹵牛肉同炒。5.39.217.77:8898) j, G! r6 M% c9 q/ Z
5.39.217.77:88982 ~4 K; R2 u$ S/ b1 x. R! j* P! `. y6 m) K
3.加入所有調味料，炒勻即可盛出食用。
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