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標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]

作者: wkn1ght93 時間: 2008-2-15 12:50 PM 標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物公仔箱論壇& x1 Q; C4 Q) l2 p# y# e
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅, W3 H9 X" r( [% I: k5 Y2 A- A
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.77:88984 j$ p, L  o; J8 }7 M' Y& ~
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
和礦物質。0 f- v+ n) d' V0 B2 v
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2. 過量的咖啡. N) ?8 n2 R* }% z& K' ]
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) l  Z+ \/ [1 [. ~/ D
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會; }; m$ J- \' K% S6 e
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 r  e/ n% ]4 u# L
喝咖啡不要超過3杯。5 J( O7 Q" e7 H/ k/ Z+ p
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3. 酒
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後4 ^# @1 P* B0 L3 g4 J. K
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正) x2 ]5 G8 {) B
常。
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* o& h9 y) k. Q4 {/ p; O
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更tvb now,tvbnow,bttvb  Z" v* P2 M! ~
累。: P6 ~! d% V2 p0 Q. M. n
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5. 高油的食物
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, @; `& d9 s4 v5 Y- u
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |8 ?4 t# }3 K( ]* N
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.

作者: maisychan1021 時間: 2008-2-16 04:27 AM

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作者: xiaoleong96 時間: 2008-2-28 09:04 PM

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作者: garfield_c 時間: 2008-3-2 06:25 PM

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作者: 小龍蝦 時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks

作者: cheeyan 時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....

作者: kenthy 時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦

作者: 小标题 時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。

作者: adsl288 時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~

作者: 寒月若 時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much

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