標題:
[健康資訊]
每日喝1小杯紅酒 揮別憂鬱症
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-9-4 06:42 AM
標題:
每日喝1小杯紅酒 揮別憂鬱症
過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。
公仔箱論壇/ q$ r& E9 P7 k# @6 z" F- k
公仔箱論壇; r2 t$ \: j1 {2 H2 i; B7 G
6 E# W7 A$ G, j' W( m7 D* o
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 D4 w0 Z: z3 b/ o- V
" d% G; L- U: b/ K3 y5.39.217.77:8898
50毫升紅酒抗憂鬱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 h3 \. k' _/ Y7 f
7 h( z$ l P, q& E0 f公仔箱論壇
發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
* [; Z! W- w: g公仔箱論壇
6 d- i4 K3 Z$ o K9 K
% Q. J' Y; M- }2 M3 C
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。
2 i5 k0 Q3 R' E+ K0 v l$ P
+ t$ Q! m5 R+ H$ j* {tvb now,tvbnow,bttvb
淺酌有益健康 勿飲酒過量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n$ _. a4 o& Y) ^+ `
]; a1 j8 j- E3 o, a7 ]" ~ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。
1 J" E/ p0 o3 P9 _; K4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K* l+ ]: F1 x
& }/ S3 |* j: a- F; i) ktvb now,tvbnow,bttvb
★
《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
