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標題: [冷知識分享] 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: wkn1ght93 時間: 2008-2-13 05:55 PM 標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。

原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77:8898" X9 y" R9 l0 J" `
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑/ \- P$ N' g+ A# O8 a" i; k; e& u
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898$ O5 X; [, I; b
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，, n( b' P; R" V
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! a" J; M( R. n- j5 _1 T

鴨肉+山藥

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898; z6 D# @% K6 b0 `+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 {2 M1 s2 d6 X1 A- M3 G
瘦肉+大蒜公仔箱論壇' Z& Z6 K$ b; U
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇1 d* r  t, \" W6 a/ A; W3 E) ~6 p
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。" h$ a1 ?: c3 Q( D1 c& u

雞蛋+百合+ K1 c/ i; |) g3 G

作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:8898  i1 X* z8 \2 f; Q

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb% }" |% y* O! m
更好地清心補陰。

芝麻+海帶

作用：美容，防衰老。

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77:8898& F' g! _+ R! d8 A* g$ t; H& B
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔4 e+ X- E9 O, k$ Z/ M
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作用：有利消化。5 U; h' j$ A4 Z- F" a2 {* ^

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 }- Q8 |$ m
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇% Q2 i+ `. k, H( z

紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟- E: P" U  P$ B  |

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇- w7 \0 |6 l. Z& Z
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

作者: foo90 時間: 2008-2-13 05:58 PM

thanks for sharing

作者: 太陽騎士 時間: 2008-2-13 10:52 PM

一定要試試看了....補補身

作者: datespring 時間: 2008-2-14 05:00 AM

THANK YOU

作者: xiaoleong96 時間: 2008-2-28 09:10 PM

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作者: hkd626 時間: 2008-6-7 03:27 PM

非常感謝分享

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