標題:
[冷知識分享]
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-2-13 05:55 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
5.39.217.77:8898: e" b( F. q# J( [' V- G: f
' V1 x+ t6 [! e- J7 j Y5.39.217.77:8898
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
3 L$ A) d+ B9 H! H0 X) E8 f
% s h; `7 o4 V* W' K
/ ?3 M! m% F& Y8 }; s( V
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 Y6 _$ x8 r% ctvb now,tvbnow,bttvb
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
* Y6 |$ _! n0 P6 ]) `
$ M, z$ c' v6 X9 V4 k! k/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豬肝+菠菜
/ C3 X$ n- O% ^; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x* G- ]! ^. p9 Z5.39.217.77:8898
作用：防治貧血。
7 l" m9 G, e* p; M R/ ?* e$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ [3 X( J: j: }4 \; ]9 Y
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! U8 c+ W0 u( o5 A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
: J2 A+ ] I9 K$ ?公仔箱論壇
公仔箱論壇! E0 W" v1 s! Y$ D+ S
羊肉+生薑
- v" m, G- [- ltvb now,tvbnow,bttvb
6 o$ c- ]4 S" J2 {* K0 H
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
4 o0 Q- \; |$ Y6 a- ]
) i2 ?& f$ v! k: y* D5.39.217.77:8898
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
公仔箱論壇6 v. G3 X) m9 r5 V6 D9 E" ]
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
公仔箱論壇! ?% [/ c9 [ B1 b8 _
5.39.217.77:88981 O4 ?! s- q0 [, a4 O: A h
雞肉+栗子
; I0 J5 I' K3 `* r公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d# q0 \1 ~( `* }
作用：補血養身，適於貧血之人。
公仔箱論壇5 |% m, B6 j2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I u/ ]+ x5 K4 L8 b9 {8 q
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
! F! O9 @( o( B9 [1 w0 W8 E
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
公仔箱論壇+ t' \+ n6 t- j# n
$ v% E+ H/ k( J0 n* g* x5.39.217.77:8898
鴨肉+山藥
: \5 r6 d1 Z) G a0 Z! atvb now,tvbnow,bttvb
5 `& m' `. i- o8 p n& K
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 ^( Y! I- C$ i% r& I, B; ]% _
/ ?# f1 v+ a2 |- }. m' `' K
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! `" r1 a, E& I1 o
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
tvb now,tvbnow,bttvb0 q% U0 N4 M$ o3 [! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A1 c- q$ w- p: ]7 f5 l8 Z2 F4 B- J
瘦肉+大蒜
" Z2 r- _0 k* W9 l! K* Y* d+ x
* ^' }! f8 Y* j4 I( Q
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
, z, x- B) {" e4 xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 X; v; G8 n, P( \
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
公仔箱論壇& P6 h2 e4 ^* c
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, w9 ]' }0 \1 E1 ?! i
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
; r0 W# R; X' o) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o7 f" a/ c( Q+ \; d1 |5 Z
雞蛋+百合
公仔箱論壇. \ U q S- @( o
& o' `* c5 M, X( g4 h
作用：滋陰潤燥，清心安神。
; `, x0 t# D) V9 h! ? J$ j% m" Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. |- u q) A- f
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 X& ?/ F( G+ e$ s; ]
更好地清心補陰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 h! h' F, D9 G: {4 \
2 n/ _; G( l( K$ `& Y+ A0 e公仔箱論壇
芝麻+海帶
6 l% h$ N$ F# f" }: j e! Q
; R( Z ?4 n2 L) Ptvb now,tvbnow,bttvb
作用：美容，防衰老。
2 A$ K; w4 S5 A, L5 ~) @tvb now,tvbnow,bttvb
- s" @/ U- b' N) R% A
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ m3 J' o2 p7 `0 y, d- U
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 h ]3 M+ T4 O: d
老效果更佳。
9 ]/ K) S3 m0 A
9 E3 {" N. _6 N |5.39.217.77:8898
豆腐+蘿蔔
5.39.217.77:8898; A+ c* i/ F+ \- w- u' u) T1 n
2 L8 u5 M5 {! \0 H0 o- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：有利消化。
: |! `8 U; g* ?4 X1 r$ p
$ e6 A8 D: U, ~) v5 r; `3 a) x0 w5.39.217.77:8898
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 x) M- t8 Z2 [6 `3 ?
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
( Z) ]* X/ F E) ^$ R% r P( q0 `% Q
* J! F! M, I$ o: F2 J0 v% E8 X" Itvb now,tvbnow,bttvb
紅葡萄酒+花生
公仔箱論壇8 D. a0 P& u+ h" M' g' O
5.39.217.77:88984 B* d; n0 C1 ?: H7 N- Z
作用：有益心臟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 B0 p( `+ K$ H
3 y5 u8 C# o; v8 ]. O7 s- Y
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c$ {0 r/ z8 L9 q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
foo90
時間:
2008-2-13 05:58 PM
thanks for sharing
作者:
太陽騎士
時間:
2008-2-13 10:52 PM
一定要試試看了....補補身
作者:
datespring
時間:
2008-2-14 05:00 AM
THANK YOU
作者:
xiaoleong96
時間:
2008-2-28 09:10 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 03:27 PM
非常感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
