女性都知道在生理期來臨書語之前，或情緒不佳時，吃一些巧克力可以緩解，但是你知道嗎？男性也非常適合吃巧克力，美國研發發現，男性吃巧克力(尤其是黑巧克力)，能降低各種中風的風險，必需配合飲食均衡與維持固定運動，以便提前為中年危機做準備！' V3 c y4 r1 f; }3 @2 Q( ^
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一篇發表於《神經學》（Neurology）的期刊報告指出，男性食用適量巧克力可以降低各種中風的風險。而其中最關鍵因素，就在於巧克力含有益心臟健康的天然植物營養素「可可黃烷醇」。 5.39.217.77:88987 P. U7 O/ `8 Y
, o2 ?# Q4 X( w' h! p; ctvb now,tvbnow,bttvb什麼是可可黃烷醇？營養師趙函穎表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素，存在於可可、茶、紅酒、水果和蔬菜中，其中含量最高的是可可，所以可可豆也可以稱得上是是自然界最令人驚艷的「超級水果」。 ! r" _7 I4 o. ]" z" D* e. N; ] I3 H WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / e" ?8 U0 a/ F1 ytvb now,tvbnow,bttvb吃巧克力好處1：減少心臟病與中風風險* N$ q* e, q: ~
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劍橋大學研究顯示，規律吃巧克力，能減少1/3的心臟病與中風的風險。而近期澳洲一項科學研究指出，每天攝取黑巧克力連續10年，有助降低部分高風險病患的心臟病與中風機率。也有科學家研發發現，吃巧克力也能降低低血壓。 . a l9 @) e }9 s( V$ z5 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# R% @" M( Q2 R$ f y9 F 吃巧克力好處2：預防老人失智症 - L3 _8 E9 \ K6 C. l! y# F5 y M6 s( ~7 X- ^3 M a5.39.217.77:8898美國哈佛醫學院曾經針對一組年長者進行測試，結果發現巧克力中的抗氧化劑黃烷醇可改善大腦與血管，使大腦血流量加速，有助於活化老人家腦部血管，維持記憶力，預防阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E W. I" U) O' R* L
' R( N7 t5 o, B5.39.217.77:8898吃巧克力好處3：有減重效果公仔箱論壇/ b4 ~8 o0 W A) B- T; P U0 T
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此外，對於中年肥胖的男性來說，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可可在3小時之內，使身體每小時比平常沒喝可可時多消耗30大卡的熱量。美國一份研究則指出，一周吃好幾次巧克力的人，體重會比幾乎不吃巧克力的人來得輕。可可中也含有「木質素」，是體內益生菌喜歡的物質，有助健康整腸與助排便順暢。7 S Q/ c3 f- b& X1 U: y9 D# G5 e
tvb now,tvbnow,bttvb6 i7 g0 |9 G3 U 吃巧克力好處4：巧克力添加牛奶補钙5 ]7 [9 A X" R4 k+ r q
