標題: [健康資訊] 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-8-23 12:24 AM     標題: 脹氣又便祕　喝橘皮甘草茶調腸胃

肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。
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+ n6 S& {& E$ I1 l' Wtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。$ D, \) k) @0 s2 |# p

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材料：橘皮、甘草各3錢。
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! H9 ?$ a( i1 R+ L做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb  T/ C, H% h* t2 ]- e3 d/ \, J

) z  b/ z7 {4 Q9 G8 n5.39.217.77:8898甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。4 d+ p1 W2 P  i2 p) B& Z
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。
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+ p( r) E! k$ v+ Q0 t+ K( {8 ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳建東也建議便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R8 `) o) H! P2 {9 ~, z4 p
患者平日可以適量喝黃耆tvb now,tvbnow,bttvb/ z5 y( S2 a) W! F
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