肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb- ~. c; b: K& N" ]* v1 P
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台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。: S( i3 G' i" @2 v3 g
% G, o! H' c3 k$ H2 d. B, e- k 橘皮甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R" ?2 C( W9 e e- j
. i/ P' r1 X8 x( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮、甘草各3錢。 * J, K3 i, C# S k- g5 U% O4 C1 h , q' U0 i2 [# @* U Q. p做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。tvb now,tvbnow,bttvb+ W$ _) o: ?( [ E, f8 h
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, z F: a+ n* ^: M+ S
* e( ] B- s/ v; L0 z7 L5.39.217.77:8898另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。 @! l6 a8 p4 ^& F. s' L2 P7 g/ A7 P' {4 E7 c6 i
中醫師吳建東也建議便秘公仔箱論壇- d, `9 @ ~ b
患者平日可以適量喝黃耆 ' G% |3 P- k7 S甘草茶補氣* x1 c5 a- q o% i# D
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