肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。5.39.217.77:88985 {! g0 U. h, W* \! t7 A# C' O
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台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 d' x- h( \6 f! p
0 A d4 O7 {% d. stvb now,tvbnow,bttvb橘皮甘草茶 V6 ?$ \& v, h/ i9 G6 Y* {0 l T5.39.217.77:88984 @4 S. a5 j. L# s4 _
材料：橘皮、甘草各3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W2 |, @# F4 a; M1 `( M! f
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做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。 ! D- ^) `5 K# k. R , o6 m& o( x' R+ }, z9 R e甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。 6 v( d% A8 l5 F9 u# [$ M# \tvb now,tvbnow,bttvb* q. R) F# B2 r$ t% S+ H
另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( M3 n: j6 n0 k. G. V) C$ S( { ! f" l, `! D/ l! s0 m5.39.217.77:8898中醫師吳建東也建議便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ U: b- @9 ]$ a- D+ ~- t
患者平日可以適量喝黃耆公仔箱論壇7 ?4 w8 k& q# M0 e0 K) e: g
甘草茶補氣 ; x8 |( k: [: Ftvb now,tvbnow,bttvb ( v. c; p* A% V/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
